Originariamente Scritto da zajka
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avete tutti 1 pasto solo di sgarro o solitamente una giornata intera durante la quale vi date alla pazza gioia della gola?c'è qualcuno che sgarra sempre anche per 2 giorni di seguito? il mio problema è che, una volta cominciato,lo sgarro non si conclude mai lì..se il giorno dopo è sabato,mangio più del solito lo stesso ed è quasi inevitabile...cioè,meno mi alleno e più sgarrerei...nei giorni di wo non mangio un pezzetto di parmigiano in più nemmeno sotto tortura ma il fine settimana...è un disastro...non dico che mi abbuffo per 2 giorni ma invece del solito total nel prenanna allungo le mani anche verso la philadelphia,richiudo,riapro e prendo un bebybel..insomma c'è qualcuno che come me o mi devo sentire il colpa abbestia?
anch'io quando inizio a sgarrare non la finisco più, per me sgarro significa abbuffata fino a quando non entra più niente..io è da ottobre che mi comporto così.:dopo due mesi di stop dolci e senza sgarro alcuno, ho perso 10 kg, e faccio così:in settimana, peso il grammo ma nel fine settimana sono abbuffate vere e proprie!
per quanto riguarda i giorni..bhè dipende da dove sono, se sono da mamma inizio il sabato sera/notte, domenica pranzo e cena quindi sono 1 e mezzo intero di sgarro pesante
se resto a casa mia limito alla domenica sera. ma c'è stato il periodo di natale dove il no stop sgarro è durato 7 gg senza neanche andare in palestra, credetemi un'abbuffata esagerata continua a base di roba natalizia e dopo una settimana di palestra sono tornata come prima! infatti vedo che il fisico reagisce bene dopo lo sgarro e come se consumasse di più.
il problema è uno : se capita una pizza in settimana , quello è un problema perchè non mi limito alla pizza ma quando torno a casa continuo e quindi i giorni sgarro aumentano..anche per voi è così? io di solito tendo a rifiutare gli inviti a cena fuori in settimana e cerco di dirottarli tutti nel fine settimana..
io non mi so regolare, o mangio a dieta o sgarro pesantemente fino a quando non entra più niente nello stomaco..e questa cosa non mi piace, perchè basta che io assaggi solo un pezzetto di roba fuori dieta che per me ho iniziato a sgarrare e non la finisco più..no, in settimana non voglio proprio sgarrare!
ciao a tutti!
PS: il giorno dopo lo sgarro non mi sento per niente in colpa..se si tratta di sgarri del fine settimana
mi sono messa a cercare nel 3d il suo intervento
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