Sgarri del fine settimana...the blog

[spot86]

che delusione 'sto 3ed..

ragazzi facciamo i seri

[pepo88]

mio primo post qui che coincide con una ricarica in metabolica quindi non so se vale.
ieri colazione con 500 ml ldi latte con biscotti di frolla una decina e una pizza e mezzo a cena.
oggio colazione uguale e a pranzo una fetta di crostata alle fragoline, mezzo cannolo. mezza fetta di cassata siciliana e 150 gr di pasta al forno

[giacomo82]

mio primo post qui che coincide con una ricarica in metabolica quindi non so se vale.
ieri colazione con 500 ml ldi latte con biscotti di frolla una decina e una pizza e mezzo a cena.
oggio colazione uguale e a pranzo una fetta di crostata alle fragoline, mezzo cannolo. mezza fetta di cassata siciliana e 150 gr di pasta al forno

ma vaff......
sei li che peserai 40kg.........con tutte le scarpe che caxxo vuoi metabolizzare.

[pepo88]

cher vuold ire con tutte le scarpe che vuoi metabolizzare

[giacomo82]

cher vuold ire con tutte le scarpe che vuoi metabolizzare

che pesi 40kg con le scarpe!
dall'avatar si denota che tu sia pelle ed ossa.......solitamente si fa una dieta da definizione quando si ha una buona massa da definire.
cmq questa non è la sezione adatta.
saluti

[pepo88]

ho capito la frase---cmq 45, 8 per l esattezza la meta mi ha fatto prendere quasi 3 kg in due mesi

[giacomo82]

bravo
quando arrivi a 30kg stappiamo una bottiglia di Crystal

[pepo88]

vabbhe siccome voglio evitare ogni tipo di polemica in quanto non e mia intenzione, io volevo solamente dire una mia esperienza e l ho detta.
Dopodicchè ognuno puo continuare a pensare cio che vuole considerando che tu, giacomo, leggendo il tuo diario, direi che sie molto piu fissato di me
Chiuso OT

[giacomo82]

vabbhe siccome voglio evitare ogni tipo di polemica in quanto non e mia intenzione, io volevo solamente dire una mia esperienza e l ho detta.
Dopodicchè ognuno puo continuare a pensare cio che vuole considerando che tu, giacomo, leggendo il tuo diario, direi che sie molto piu fissato di me
Chiuso OT

è meglio

[pepo88]

che poiil fatto delle scarpe l ho capito, quello di metabolizzare no se poi me lo spieghi mi farebbe piacere

[Manx]

che poiil fatto delle scarpe l ho capito, quello di metabolizzare no se poi me lo spieghi mi farebbe piacere

Ti sta dicendo che un ragazzetto secco e sotto peso come te non deve perdere tempo dietro a metodiche avanzate per la definizione (come la metabolica), che vanno eseguite solamente da atleti intermedi e con una discreta massa muscolare da mettere in evidenza/valorizzare.

Tu non hai massa muscolare, sei nel periodo della crescita, sei al limite del sotto-peso e devi mangiare bene e in modo equilibrato e soprattutto devi mangiare carboidrati.

Te lo dico da assertore della dieta metabolica ai fini della definizione (x fare massa non la consiglio/consigliano x vari motivi, tanto meno per uno nelle tue condizioni) che l'ha seguita per mesi, ma io pesavo anche 90 kg e dovevo definirmi...e sono sceso ad 81-82. Ma mi alleno oramai da anni e non sono certo nelle tue condizioni.

p.s. questo discorso ti è stato fatto già altre volte, a te e al tuo "emule" nico90.

[pepo88]

si il mio emule, pero stiamo ottenendo tutti e due degli ottimi risultati

[Manx]

si il mio emule, pero stiamo ottenendo tutti e due degli ottimi risultati

Vorrei sapere quali.

Ne siete convinti ma lui si allena male e mangia male x la sua età e x il suo fisico, tu mangi male e non so come ti alleni.

Ragazzi sate facendo solo delle gran cazzate correndo il rischio di mollare tutto molto presto e di rovinarvi la salute.

Poi fate come vi pare se non volete dare retta a noi che abbiamo non solo qualche anno in + ma anche un po' di esperienza in +.

Il problema sono i vostri genitori cmq, che dovrebbero essere + presenti in queste situazioni, non è colpa vostra che siete appassionati di sport e volete migliorare.

Senza offesa eh, prendila x una ramanzina di un vecchio zio rincoglionito, che perö la sa lunga.

[NICO90]

pepo lascia stare,l'importante e che continui a mettere peso dato che sei fortemente sottopeso.Il problema e che si assumono cm massime alcune convinzioni cm er fare massa ti devi sfondare di cibi schifosi tipo petto di pollo, riso in bianco e avena, se no nn soffri e a quel punto che bodybuilder sei? che devi fare 16 serie per gruppo muscolare se no nn soffri e allora che bodybuilder sei?ecc.
Se la meta ti sta permettendo di mettere costantemente peso mantenendo un buono stato di salute e al contempo ti permette di stare meglio psicologicamente allora continua e metti massa...

[Manx]

come non detto tempo perso parlate di massa e non ne avete