Sgarri del fine settimana...the blog

[lafettina]

[kb baby]

ok...vi avevo accennato che ieri sera era il compleanno del nonnino...posto il menù(anche se mi vergogno un po)...:
antipasto: bocconcini e crudo un classico),frittelle di fiori di zucca e bruschette...il tutto sapientemente spazzolato
primo: orecchiette con porcini e asparagi...non troppe...all'inizio non volevo sgarare troppo...
secondo: zuppa di pasce,frittura di pesce e vari gamberoni e cosette sfizione(e molto caloriche aimè) sempre a base di pesce...ah dimenticavo il pesce spada(ne ho rpeso un assaggio)
i miei zii non contenti ordinano anche una impevata di cozze che io ovviamente non rifiuto
dopo la frutta arriva il momento del dolce e del gelato...non volendo esagerare mi prendo solo un semifreddo( pandispagna fuori e fior di latte con scaglie di cioccolato fondente all'interno)...
ok questa la cena...usciamo dal ristorante e ancora mio zio( maledetto!!!!!) fa: "ma qui sta una gelateria famosa per il gelato...ci dobbbiamo andare!" e andiamo...non volevo prendere niente...ma...bhe...ho visto più di 30 gusti di gelato davanti a me e alla fine ne ho preso uno triplo
stamane cardio e pesi e fatto solo colazione post allenamento...credo che non toccherò cibo sino a stasera ...alta serata con amici prma di andare in america...
Me sa che l'avatar sarà solo un vago ricordo dopo ferragosto

r3p

[Pietro75*]

oggi ho provato il famoso
doulce de lec della algida................

molto ma molto inferiore rispetto al barattolino sammontana caramello+morbidini al cioccolato

[diavolettoroma81]

Sto mangiando gelati con cadenza giornaliera
Mare =====> Gelato
Lago =====> Gelato
Vado in moto =====> Gelato
Al lavoro (compleanno del collega) =====> porta la Viennetta
E ma caxxxxxoooo .

Comunque aumentando il cardio da 2 volte per 30 minuti a 3 volte per 45 minuti a settimana, il mio peso è rimasto invariato!

[kikkio87]

cmq volevo dire che almeno io nn posto perchè è un periodo di sgarri continui: compleanni(questa settimana 3), feste varie, giornate al mare, grigliate in montagna, qualche seratina alcolica..specchio e bilancia sembrano essere ancora dalla mia parte, kissà ancora per quanto...vabbè dopo il compleanno(28) si ritorna alla precisione....

[kikkio87]

stai parlando di te o di me..
idem...stasera lo zio(sempre lo stesso ) porta la carne e arrostiamo nel giardino... già programmata una fiorentina a testa a 1 kilo circa..
mettiamola così..."tutte pro"

cavolo, è vero che sgarro ma 1kg di carne lo mangio in una settimana più o meno...cmq buona sgarrata

[Dark_Lord]

Mi aggiungo pure io:
da sabato 9 a lunedi 11:
colazione con 5 croissant marmellata latte uova e bacon
pranzo da Mc-donalds panini con wurstel durante il giorno
rigorosa pizza ogni sera..
il tutto accompagnato da bevande alcoliche e non..
Divertito na cifra alla StreetParade..
da domani si ricomincia la diet

[Duncan]

io mi sto facendo dei sensi di colpa impressionanti x 1 coppa di gelato al cocco e fiordilatte affogato alla nutella sabato sera e 6 fette di pizza della mamma domenica sera...e stase altra coppazza mi sa...oggi 1400 kcal e 45 min di bike spero di limitare i danni...i miei sgarri in confronto ai vostri nn possono manco essere definiti tali...vi invidio voi almeno ve li godete...io invece mi ci faccio dei castelli...è ke ogni 3 giorni ci sn una pizza o un gelato...del resto se nn lo si fa ora...

[Duncan]

amico io mi faccio un culo così tutto l'anno...figurati se mi metto paura di sgarrare per qualke giorno di fila 2 volte all'anno(natale e ferragosto) sapendo che torno in palestra a spingere
sinceramente a natale misi 3 kili e dopo una settimana in normo calorica sono ritornato standar...non è tanto facile ingrassare quando il fisico è abituato a certi ritmi

io x ora vado tranquillo xkè vedo ke nn ingrasso...anzi...faccio molto moto anke se nn mi alleno...assumo circa 1400-1500 kcal tutti i giorni,circa 500 sotto il fabb giornaliero...così mi concedo qualke sgarro ke nn dovrebbe fare danni e nn mi pesa...nn riesco cmq a stare free...sn troppo pignolo...è + forte di me...

[samoajoe83]

I'm back...

[pina colada]

Bentornato Allora, racconta, com'è andata????

[samoajoe83]

Ciao Ila, stupito dal tuo nuovo avatar! Sorridi, ed è meglio del back, senti a mme..

Alla grande..mare splendido, belle persone, a contatto con la natura, in campeggio per la 1 volta...sgarri? va bè, non vorrei soffermarmi su certe cose, riempirei il 3d di porcate allucinanti..cmq ho perso un kilo, ho un pò catabolizzato, ma vuoi mettere che goduria staccare la spina?

[pina colada]

Ciao Ila, stupito dal tuo nuovo avatar! Sorridi, ed è meglio del back, senti a mme..

Alla grande..mare splendido, belle persone, a contatto con la natura, in campeggio per la 1 volta...sgarri? va bè, non vorrei soffermarmi su certe cose, riempirei il 3d di porcate allucinanti..cmq ho perso un kilo, ho un pò catabolizzato, ma vuoi mettere che goduria staccare la spina?

Grazie, ho ricominciato a sorridere
Ti capisco, anch'io ho staccato la spina e voglio solo rilassarmi. Se vai in caffetteria vedrai il resoconto del raduno al quale siamo state io e Zajka... Mi sono divertita davvero un sacco e lì sì che ho sgarrato di brutto

[samoajoe83]

Dopo una settimana di campeggio estremo, oggi ho riassaporato i piaceri della tavola per il pranzo di ferragosto, e mi sono dedicato al pesce( evitate battute, bstrd):
-antipasto misto di mare( cozze, vongole, calamari, insalatina di pesce spada)
-riso alla crema di scampi( delirio)
-frittura mista di calamari
-patate al forno
-vino bianco
-panna cotta alla nocciola...

Non esagerato( sapete che se je dò, je dò giù bene) ma godurioso e rilassante

[Silvester]

vi dò una dritta per una tortina strapazzata diciamo semplicissima da fare.....ve la dico con le mie dosi poi ve la fate come volete:
500g albumi
100g avena tritata o quella che vendono già in polvere
tic
1o2 banane

spruzzate nella padella antiaderente il pam su tutto la sua superfice mettete sul fuoco a fiamma moderata poi versate gli albumi e subito dopo l'avena, mischiate(dentro alla padella)aggiungete la banana tagliuzzata e il tic a piacere....continuate a mescolare fino a quando le uova non sono piu liquide poi versate nel piatto....
non va fatta come una frittata quindi importante è continuare a girare....in 2min è pronta ed è molto buona