Sgarri del fine settimana...the blog

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  • diavolettoroma81
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    • Vicino Roma
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    Originariamente Scritto da robj Visualizza Messaggio
    Stamattina Workout pesante a digiuno (gambe e spalle)... pasto liquido postwork fatto bene poi, dopo 3 ore circa...

    Vaschetta 500g Carte D'Or Affogato Dulce de Leche
    Vaschetta 500g Carte D'Or Tentazione al biscotto
    Vaschetta 500g Carte D'Or Follia al cioccolato

    Andati giù tranquilli tranquilli...
    Ed io che mi faccio mille pippe mentali per 250gr di Coppa del Nonno di domenica scorsa
    sigpic

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    • robj
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      Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio
      Ed io che mi faccio mille pippe mentali per 250gr di Coppa del Nonno di domenica scorsa
      ehhh ...davvero fa così impressione???

      ti assicuro che in PSMF, ieri workout pesante e unico pasto giornaliero (escluso quello liquido post-workout)... quel kilozzo e mezzo di gelato ci sta e ci sta anche largo!

      parli con uno che riesce a spararsi tranquillamente 3 litri di tè verde in una volta... ergo lo stomaco è bello elastico... e 1 chilozzo e mezzo di gelato (solo quello) va giù che è una meraviglia... ma sul serio...!

      ho fatto di molto peggio.. specialmente in mega pasti con amidacei carboidrati proteine dolci and schifezze di diversa natura
      solo gelato è una passeggiata
      Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



      Originariamente Scritto da the_joker
      chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro

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      • robj
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        Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
        ottimo il carte d'or..buona anche la scelta di gusti..approved
        il dulce di lecce non l'avevo mai provato ed è da orgasmo
        Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



        Originariamente Scritto da the_joker
        chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro

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        • robj
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          Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

          e 1,5kg di gelato in quanto tempo???

          azz.....complimenti, manco io sono mai arrivato a queste quantità!
          oddio boh... certamente in poco tempo... cioè tranquillo una vaschetta dietro l'altra, col gelato bello già ammorbidito... non quelle cose immonde uscite dal freezer che si devono scalzare dalla vaschetta con la cazzuola!

          ma fa così impressione????
          oh ma saranno state sì e no poco più di 3000Kcal... ho fatto megapasti ricarica da 5000/6000, sempre pasti unici intendo
          Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



          Originariamente Scritto da the_joker
          chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro

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          • Pedro17
            Bodyweb Senior
            • Jan 2008
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            • Parma
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            Originariamente Scritto da robj Visualizza Messaggio
            il dulce di lecce non l'avevo mai provato ed è da orgasmo
            mica x niente è il gusto dell'anno

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            • dij
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              Originariamente Scritto da robj Visualizza Messaggio
              ma fa così impressione????
              l'IF fa sempre impressione...

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              • audrey
                Licia..
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                • Cagliari beach, ma senza vincoli
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                ohhhh buongiorno sgarristi! speriamo si aun po piu' movimentato questo 3d questi giorni..


                sgarro di ieri:

                2 bicchieri di torbato, una manciata di patatine alla paprica..( me le hanno portate nel mentre che aspettavo la cena: bresa + rucola)

                + 1 e dico 1 pallina misera di gelato al pistacchio, uno dei miei gusti preferiti.



                sgarretto insisgnificante, stamane a digiuno ho fatto la scheda la parte delle gambe e 20 minuti di tapis velocità a scatti..

                oggi vado tutto il giorno avanti con un paio di frutti e verdura verde.. stasera pizzaaaa
                http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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                • audrey
                  Licia..
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                  • Cagliari beach, ma senza vincoli
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                  Originariamente Scritto da robj Visualizza Messaggio
                  Stamattina Workout pesante a digiuno (gambe e spalle)... pasto liquido postwork fatto bene poi, dopo 3 ore circa...

                  Vaschetta 500g Carte D'Or Affogato Dulce de Leche e questo qual'è?
                  Vaschetta 500g Carte D'Or Tentazione al biscotto<--- mi ispira questooooo
                  Vaschetta 500g Carte D'Or Follia al cioccolato

                  Andati giù tranquilli tranquilli...


                  io farei fuori molto traqnuillamente i gelati al biscotto, tipo cucciolone o cookie.. li adoro..quando sono mezzo sciolti
                  http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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                  • Pedro17
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                    Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
                    io farei fuori molto traqnuillamente i gelati al biscotto, tipo cucciolone o cookie.. li adoro..quando sono mezzo sciolti
                    guarda e stupisciti del dulche de leche....

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                    • audrey
                      Licia..
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                      mi sento male...........lo voglio............ mi sa che non mangio la pizza stasera.......

                      non hai capito quanto mi svena il cioccolato bianco......


                      LO VOGLIO
                      http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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                      • giacomo82
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                        Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
                        mi sento male...........lo voglio............ mi sa che non mangio la pizza stasera.......

                        non hai capito quanto mi svena il cioccolato bianco......


                        LO VOGLIO
                        confermo....è un mezzo orgasmo!



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                        • Pedro17
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                          mi sento male...........lo voglio............ mi sa che non mangio la pizza stasera.......

                          non hai capito quanto mi svena il cioccolato bianco......


                          LO VOGLIO
                          questo qui è quello cookie



                          io nn amo i dolci il gelato è l'unica cosa ke mi fa gola ma n emmeno tanto..se devo scegliere preferisco questo però:

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                          • audrey
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                            mmh..non mi piace il cioccolato fondente.. a dir la verità neanche il gelato al cioccolato... preferisco gusti come panna, caramello, pistacchio etc..


                            peròò stravedo per i cioccolati kinder, TUTTI, nessuno escluso
                            http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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                            • giacomo82
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                              Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                              oddio......
                              questo non l'avevo mai visto!!!



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                              • audrey
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                                confermo....è un mezzo orgasmo!

                                ahimè credo giunga totale
                                http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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