Sgarri del fine settimana...the blog

[audrey]

ehehehe

ps: mangi poco poco imho...aumenterei un po' i chos, da frutta magari (appaga sia "psicologicamente" per quanto dolce possa essere, che a livello di sazietà)

mettendola negli spuntini dici?

boh guarda, potrei anche inserire un frutto cosi, ma ripeto, la dieta forse va bene e sono solo io che ho stress mentale e sono piu' debole maybe..

[kikkio87]

assolutamente si, ne sono certa anche io, ma conta che finisco il 9 luglio, non vorrei arrivare a mò di scaldabagno

ti capisco cara, questi esami a volte ti snervano proprio.Tra dieta,palestra, studio(che nn è mai poco e il tempo è pochissimo)...arrivi ad un certo punto che ti senti proprio a pezzi.

[spot86]

mettendola negli spuntini dici?

boh guarda, potrei anche inserire un frutto cosi, ma ripeto, la dieta forse va bene e sono solo io che ho stress mentale e sono piu' debole maybe..

appunto

se sei già stressata, xké aggiungere un altro fattore stressante (dieta) ?

un periodo con 2-3 frutti in + di certo non ti farà perdere la forma e, xké no, magari ti aiuterà a "smaltire" lo stress di altre situazioni

[DORIAN]

alur...audrey cara...lo stress incide molto ma anche la dieta e' un pelo scarna...provaimo a giocare un po' cn i macro...
gg di w.o. inserisci 2 spuntini cn frutta di stagione:
-ciliege,fragole,pesche,albicocche,mela....
gg rest due spunti a base di 10-20g frutta secca....
vedrai che a sazieta' andra' meglio e a livello mentale sarai meno predisposta allo sgarro...
smackete!
ps
the' verde rules...

[audrey]

alur...audrey cara...lo stress incide molto ma anche la dieta e' un pelo scarna...provaimo a giocare un po' cn i macro...
gg di w.o. inserisci 2 spuntini cn frutta di stagione:
-ciliege,fragole,pesche,albicocche,mela....
gg rest due spunti a base di 10-20g frutta secca....
vedrai che a sazieta' andra' meglio e a livello mentale sarai meno predisposta allo sgarro...
smackete!
ps
the' verde rules...

grazie bellissimo, allora vediamo di provare un po cosi

the verde lo prendo gia in capsule 2 la mattina, allora inizio anche a berlo

[BoykissGirl]

grazie bellissimo, allora vediamo di provare un po cosi

the verde lo prendo gia in capsule 2 la mattina, allora inizio anche a berlo

capsule?

[audrey]

capsule?

questo:

[kikkio87]

ragazzi scusate la mia ignoranza che supera ogni limite, lo scopo del the verde, qual'è?

[spot86]

ragazzi scusate la mia ignoranza che supera ogni limite, lo scopo del the verde, qual'è?

drenante
antiossidante

[BoykissGirl]

questo:

La percentuale di EGCG (EpiGalloCatechinGallato,uno dei piu attivi polifenoli presenti nel thè verde) in quel prodotto che hai mostrato quantè?

[audrey]

La percentuale di EGCG (EpiGalloCatechinGallato,uno dei piu attivi polifenoli presenti nel thè verde) in quel prodotto che hai mostrato quantè?

non c'è nella ocnfezione... guardi qui?

http://www.aedgruppo.it/PRODOTTI/MD/IE_FC_TV.htm

trovi qualcosa?

[pina colada]

Ristorante toscano:

antipasto
affettati toscani
polenta con guanciale di maiale


Primo
tagliolini cinghiale

Secondo:
entrecote con pecorino


Vino:
nero d'avola (2 bottiglie in 4)

dolce
soufflè al limone + mezzo tiramisu

Caffè

2 Montenegri

28 euro a testa. A Milano avrei pagato 50....

Mittttttica dashuzza

sono contenta tu sia andato lì...

@ Ila: si tratta del Feriolo Ora che c'è stato pure Jpp e adesso anche Jo,non puoi non andarci visto che sei anche fiorentina

Il menù postato da Jo però non è dei miei preferiti però ci voglio andare cmq

[BoykissGirl]

non c'è nella ocnfezione... guardi qui?

http://www.aedgruppo.it/PRODOTTI/MD/IE_FC_TV.htm

trovi qualcosa?

Non dice molto su quali polifenoli siano stati estratti,. Cmq se vuoi utilizzare un integratore(perchè il tuo è un integratore) imho il migliore è quello della now,se invece vuoi utilizzare qualcosa al "naturale" invece ti consiglio qualsiasi prodotto di the verde che abbia una concentrazione di EGCg superiore o uguale al 90%. Il primo che ho trovato su google è questo ad esempio,ma ce ne sono molti altri.

http://www.teavigo.com/Default.aspx?ID=299

Ah,per dirti la mia prenditi un the verde al naturale,acqua bollita,ci metti la bustina,aspetti 5 minuti massimo e te lo godi cosi...cè piu classe in questo modo. oltretutto la velocità di assimilazioni sia di integratori in polvere che in capsule è la stessa di quello al naturale qnd fregatene...

[zajka]

ehehehe

ps: mangi poco poco imho...aumenterei un po' i chos, da frutta magari (appaga sia "psicologicamente" per quanto dolce possa essere, che a livello di sazietà)

quoto. La frutta mi aiuta tanto quando ho voglia di mangiare qualcosa ma non so cosa e vorrei allungare le mani su qualcosa di dolce... Marty,prova...ora che arriva tutta la frutta buonissima come melone e le ciliegie

Il menù postato da Jo però non è dei miei preferiti però ci voglio andare cmq

hehe non ti preccupare,il menù lì è ricco e cambia sempre

[DORIAN]

grazie bellissimo, allora vediamo di provare un po cosi

the verde lo prendo gia in capsule 2 la mattina, allora inizio anche a berlo

figurati...vedrai che andra' meglio...
beh mia cara io a lello di suppls vedrei benissimo o3 e multivit....