Sgarri del fine settimana...the blog

***zajka*** · 31-05-2008, 10:09:45

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

direi che oggi il computo calorico totale delle nostre giornate alimentari sia pressochè simile

d'altronde ero stallato a 80-81kg dovevo far qualcosa per sbloccarmi...spero basti...

diego sei tremendo

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

è solamente una dolce abitudine

ovvio.anche per me il prenanna è d'obbligo,anche se non ho molta fame

è una questione psicologica!

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

ah che bravo diego.. quella pizza la mangiai anche io ed è buonissima, io la presi all'amatriciana........... era buonisssssima

carissima,manchi all'appello nel social group degli sgarristi

***dij*** · 31-05-2008, 10:09:50

Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio

...

in confronto i miei sgarri sono i pasti dei bambini all'asilo...

appunto. e tu sei l'HP-15, che dovrebbe aprire le fauci senza troppi problemi. io invece devo moderarmi

dasha ma l'iscrizione al club dà subito questi risultati?

**pina colada** · 31-05-2008, 10:52:04

Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio

....e dopo un leggerissimo prenanna di un total eee... un etto di trota salmonata riscaldata nel microonde e condita con limone,pepe e prezzemolo...direi che posso andare a dormire sazia

@ Dij: Era questa la torta?!

**elfe** · 31-05-2008, 11:54:03

dorian, scusate l'ot, anche se di sgarro sempre si parla...mi daresti una spiegazione LOGICA al mio post della gara, dove domenica sono salito sul palco acquoso, e poi la domenica sera preso dal nervoso ho mangiato la ferrero spa + barilla spa e al lunedi mattina ero tirato a morire?
i dettagli sono nel mio post....

questo e' quello che ho fatto in ricarica

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3725827&postcount=172

e questo e' quello che ho fatto la sera della gara :

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3727492&postcount=43

spiegazione diciamo "logica"??? ci tengo molto al tuo parere..(E anche a quello di maxpower e tutti i Santi della dieta )

***dij*** · 31-05-2008, 13:18:07

si ilaria...una delle tante ke sono passate sul tavolo..

ottima.

**audrey** · 31-05-2008, 13:42:10

diego i miei complimentii

dasha come faccio a parteciparvi?

**audrey** · 31-05-2008, 13:44:11

ahhh proposito dieeeego doooorian vi invoco per qualche consiglio sull'allenamento se potete...

vi linko..

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=165971

***tylerdurden84*** · 31-05-2008, 13:48:08

bè a proposito di sgarri...io ultimamente ho distrutto un regime con in ordine...

mercoledi : cipollina (tavola calda delle mie parti)
giovedi: 2 kebab
venerdi: paninazzo con polpetta di cavallo

il tutto a orari impensabili tipo 2 di notte

**audrey** · 31-05-2008, 13:58:51

è l'ammmmmore che ti fa mangiare di piu' tyler<!

***DORIAN*** · 31-05-2008, 14:00:46

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

dorian, scusate l'ot, anche se di sgarro sempre si parla...mi daresti una spiegazione LOGICA al mio post della gara, dove domenica sono salito sul palco acquoso, e poi la domenica sera preso dal nervoso ho mangiato la ferrero spa + barilla spa e al lunedi mattina ero tirato a morire?
i dettagli sono nel mio post....

questo e' quello che ho fatto in ricarica

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http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3725827&postcount=172

e questo e' quello che ho fatto la sera della gara :

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http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3727492&postcount=43

spiegazione diciamo "logica"??? ci tengo molto al tuo parere..(E anche a quello di maxpower e tutti i Santi della dieta )

Beh logica proprio nn lo e' ma:
-stress pre gara va molto ad incidere...cortisolo alle stelle=accumulo di h2o....
-le ricariche pulite sn molto soggettive e a mio avviso le patate sn troppe cariche di h2o....
-effetto reboud h2o nel carico-scarico sodio-h2o....
-questo nn avviene ad esempio dopo una mega abbuffata calorica come quella che ti sei fatto post gara ovviamente anche se eri si squartato' perche' tutto quel glicogeno ti tira la pelle pensantemente gonfiandoti cm una zampogna ma la mattina dopo io credo tu ti sia svegliato un boiler...

-ora questo e' un mio parere ma succede spesso cosi'...