Sgarri del fine settimana...the blog

[audrey]

si non avevo molta fame di pasta... ieri mi ha soddisfatto di piu' il resto.. e poi mi rendo conto che non riesco piu' a mangiare come prima nel senso che ieri mi sentivo una balena con queste cosette che ho mangiato

[DORIAN]

ma pure io guarda dopo 6 gg di restritezza calorica faccio molta fatica a mangiare parecchio....anche l'intestino per un paio di gg dopo nn ringrazia...
cmq nn bisogna strafare,quando di e' soddisfatti e pieni stop...l'ingozzarsi e' controproducente al massimo...

[zajka]

si non avevo molta fame di pasta... ieri mi ha soddisfatto di piu' il resto.. e poi mi rendo conto che non riesco piu' a mangiare come prima nel senso che ieri mi sentivo una balena con queste cosette che ho mangiato

quello anch'io mi riempio velocemente...però so che la cosa generalmente è dovuta al vino che mando giù nel mentre così mi fo una boccia di vino ,ma mangio poco perché il cibo non mi entra

[kikkio87]

sgarro di ieri:

- 1 bicchiere di vino bianco
- antipasto misto bresaola e rucola
- 50/60 gr linguine ai frutti di mare
- porzione di tiramisu abbastanza piccola..
-2 bicchieri di chardonnay


SODDISFATTISSIMA, ...

, audrey mia me gusta parecchio cm sgarro. Meglio del mio sgarro dolce di ieri...infatti ho capito che mi soddisfa di più uno sgarro salato

[audrey]

si ho letto del tuo dolce... alla faccia! io preferisco sempre salato.. però quel tiramisu mi ispirava parecchio.

oggi vado di merluzzo e insalata verde...e sono felice cosi.. carboidrati dati solo dalla mela a colazione

[kikkio87]

si ho letto del tuo dolce... alla faccia! io preferisco sempre salato.. però quel tiramisu mi ispirava parecchio.

oggi vado di merluzzo e insalata verde...e sono felice cosi.. carboidrati dati solo dalla mela a colazione

si si, buono...ma alla fine ho capito meglio il salato.Il prox (tra un mesetto) sarà con il mio amato formaggio...Oggi petto di pollo e insalata...neanche a me dispiace

[zajka]

brava Marty,bocciato kikkio insomma

[kikkio87]

brava Marty,bocciato kikkio insomma

hai ragione, ma nn sò ma da dove veniva questa voglia di dolce ieri...ma aspettami che ritornerò...e sarà un gran ritorno

p:s: chiamati anche alberto

[zajka]

hai ragione, ma nn sò ma da dove veniva questa voglia di dolce ieri...ma aspettami che ritornerò...e sarà un gran ritorno

p:s: chiamati anche alberto

Piacere,Dasha

(pensavo fossi federico )

[kikkio87]

Piacere,Dasha

(pensavo fossi federico )

ahahaha federico86?? quindi ero un fake per te?? no no , nessun fake

[zajka]

ahahaha federico86?? quindi ero un fake per te?? no no , nessun fake

credevo ti chiamassi federico (=kikkio) capì?

[yyvhes]

buongiorno a tutti dalla patria di tutti gli sgarri

mi trovo a Ny e come saprete è una vera tentazione ad ogni passo..24/7...ovunque anche nel Super Duane Reade dietro il corner della farmicia...

per fortuna da un mese circa cè una nuova legge federale che ha obbligato le grandi catene di fast food o risto/bar con piu di 10 location qui a Manhattan a pubblicare sui menu e anche in vetrina accanto al prezzo il totale delle Kcal...sembra poco ma qui è stata una rivoluzione...

dallo Starbucks nn cè un biscotto o una fetta di cake che stia sotto le 400...forse giusto quella fat reduced e una misteriosa tortina alle mele cn sole 190 Kcal...per non parlare poi dello Strawberry Frappuccino o del Caramel Moka ..arrivano a 700-800 kcal

[kikkio87]

credevo ti chiamassi federico (=kikkio) capì?

ahaha, scusa, avevo capito male.La faccina mi ha ingannato.Kikkio perchè da piccolo tutti mi chiamavano ciccio(vista la mole)

[audrey]

ma ora abbiamo anche l' inviato bodiwebbiano ( e daje coi neologismi) dalla Big Apple?


fantastico!

ascolta si tappati gli occhi davanti le vetrine... dio che buono il frappuccino alla vaniglia di starbucks

[pina colada]

Ah dimenticavo: uno degli altri motivi per cui evito di sgarrare è che odio dover abbassare la Kcal il giorno stesso e i 2 giorni successivi allo sgarro, e la prima cosa che ci rimette quando lo faccio è la forza negli allenamenti e anche la mia tranquillità mentale Preferisco lasciare le kcal costanti, che già le ritengo basse (per il mio stomaco e il mio fabbisogno)