Sgarri del fine settimana...the blog

[La_fenice]

cioa Cleo2, ti capisco perfettamente! Purtroppo anch' io se assaggio anche un pezzetto di pane in più sclero e mi abbuffo come la scimmia

Ora sto cominciando a controllarmi, ma ancora capita che sento l' impulso irrefrenabile, e la so cazzi!

Cmq io esattamente un anno fa pesavo 10 chili in meno, mangiando controllatissima in settimana e abbuffandomi la domenica (ed il sabato a volte).
Penso che spesso l' abbuffata dia solo una spinta al metabolismo, il che non è tanto male, certo poi dipende dall 'abbuffata, questo è ovvio...

Cmq persevero, anch' io arriverò a gustarmi il mio piatto libero la domenica a pranzo senza crisi isteriche....

[spot86]

Secondo me è molto sbagliato farsi parnoie sull'aver mangiato un cioccolatino, xké magari poi i sensi di colpa portano a sgarrare ancora di + (tipo delle mentalità "o tutto o niente"...)
Bisogna capire che su 2 mesi di dieta, uno sgarretto da 3000kcal nn fa nulla...parlando semplicisticamente è come aver mangiato 50kcal in + al giorno (anche se non è così), che non sono nulla. C'è anche chi sa questo ma non vuole "sgarrare" neppure col cioccolatino xké magari sta provando regimi particolari e vuole vedere cm funzionano (vedi uno che ricerca una ketosi estrema e vuole sapere cm il suo fisico ci arriva...un cioccolatino nn è l'ideale)
Poi c'è chi deve/vuole fare gare e quindi non può/vuole permettersi neppure il minimo sgarretto se la gara è vicina...
Xò credo che per le persone "comuni" (che vogliono un buono, anche ottimo fisico, ma nn essere 180cm x 100kg x 5% BF) l'effetto di uno sgarro anche di 2-3gg non si noti su tempi + o - lunghi (oltre 1mese, 1mese e mezzo...ovvio che su 2settimane si vede eccome)

[DORIAN]

Secondo me è molto sbagliato farsi parnoie sull'aver mangiato un cioccolatino, xké magari poi i sensi di colpa portano a sgarrare ancora di + (tipo delle mentalità "o tutto o niente"...)
Bisogna capire che su 2 mesi di dieta, uno sgarretto da 3000kcal nn fa nulla...parlando semplicisticamente è come aver mangiato 50kcal in + al giorno (anche se non è così), che non sono nulla. C'è anche chi sa questo ma non vuole "sgarrare" neppure col cioccolatino xké magari sta provando regimi particolari e vuole vedere cm funzionano (vedi uno che ricerca una ketosi estrema e vuole sapere cm il suo fisico ci arriva...un cioccolatino nn è l'ideale)
Poi c'è chi deve/vuole fare gare e quindi non può/vuole permettersi neppure il minimo sgarretto se la gara è vicina...
Xò credo che per le persone "comuni" (che vogliono un buono, anche ottimo fisico, ma nn essere 180cm x 100kg x 5% BF) l'effetto di uno sgarro anche di 2-3gg non si noti su tempi + o - lunghi (oltre 1mese, 1mese e mezzo...ovvio che su 2settimane si vede eccome)

[samoajoe83]

E chi me lo toglie lo sgarro settimanale...ma siamo pazzi..

E al contrario di Zajka guarda caso posto per una pizza leggera( mortazza e funghi...) lo torvo sempre ehehe

[Tristan]

bravo spot

[zajka]

E chi me lo toglie lo sgarro settimanale...ma siamo pazzi..

E al contrario di Zajka guarda caso posto per una pizza leggera( mortazza e funghi...) lo torvo sempre ehehe

beh se il tuo sgarro è quello ci credo che trovi posto io sgarro già di venerdì dall'aperitivo in poi e sabato altro che pizza,c'è da stare a stecchetto tutto il giorno per compensare

[nIK0]

minchia...
stasera mi son mangiato un po' di carne lessa, una lingua e un pezzo di tacchino...
lingua di bovino 18g di fats

[zajka]

minchia...
stasera mi son mangiato un po' di carne lessa, una lingua e un pezzo di tacchino...
lingua di bovino 18g di fats

niko,i valori che trovi si riferiscono alla lingua intera,non privata del grasso visibile...se togli gli evidenti accumuli di grasso(concentrati verso la radice della lingua)e mangi solo la punta,evitando il grasso,vedrai che non sono assolutamente 18g fat

[nIK0]

niko,i valori che trovi si riferiscono alla lingua intera,non privata del grasso visibile...se togli gli evidenti accumuli di grasso(concentrati verso la radice della lingua)e mangi solo la punta,evitando il grasso,vedrai che non sono assolutamente 18g fat

guarda, io l'ho mangiata tutta, l'unica cosa che ho fatto è stato di togliere quella "pelle dura" che sta all'esterno.... ma la carne in se era bella polposa e morbida...

non contento, anche 2cpr di cla

[giacomo82]

L'argomento sta svoltando troppo sul tecnico.....meglio restare sugli sfizi del week end!!!
P.s: buona serata a tutti!!!!!

[zajka]

guarda, io l'ho mangiata tutta, l'unica cosa che ho fatto è stato di togliere quella "pelle dura" che sta all'esterno.... ma la carne in se era bella polposa e morbida...

si comunque credo che i valori si riferiscano anche alla pelle quindi dai non è così male...io la mangio,non dico spesso,ma per lo meno non la considero uno sgarro

[nIK0]

si comunque credo che i valori si riferiscano anche alla pelle quindi dai non è così male...io la mangio,non dico spesso,ma per lo meno non la considero uno sgarro

speriamo, anche se la pelle mi sembrava un po' troppo "rigida" per sembrare grasso, ho un caldo addosso...
In ogni caso, amen, un aiuto al testo

[giacomo82]

speriamo, anche se la pelle mi sembrava un po' troppo "rigida" per sembrare grasso, ho un caldo addosso...
In ogni caso, amen, un aiuto al testo

imho troppe niko!!!
è magrissima, vai tranqui e non ti rovinare la serata!!!

[nIK0]

imho troppe niko!!!
è magrissima, vai tranqui e non ti rovinare la serata!!!

non è possibile...
o mangio come un ***** fino a star male o mi faccio i calcoli per tutto, che palle !

[giacomo82]

non è possibile...
o mangio come un ***** fino a star male o mi faccio i calcoli per tutto, che palle !

Io tra la settimana calcolo pure i 2gr di cannella che metto negli albumi....
Per restare in tema sgarri invece la domenica inizio col pesare tutto....poi a pranzo dopo i 100gr di gelato al cookies fuori programma metto via pure la bilancina e mi do alla pazza gioia!!!!
Mi sa che sta domenica sera super pizza pasta doppia.......pomodorini, bresaola e rucola!!!