integrzione pre all:
10+10 di ae2+ceo
25gr di l-gluta
4 mis di plasmavol
10+10 di ae2+ceo
25gr di l-gluta
4 mis di plasmavol
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all:
panca piana
1x50kg per 18 rip
1x90 kg per 4 rip
1x 150kg per 5 rip
1x140kg per 6 rip
1x140kg per 4 rip
1x 140kg per 3 rip
1x130 kg per 5 rip
3serie di manubri con 50 kg per 12 rip
10 serie ai cavi da 9 rip con 50kg
10 serie di parallele
10 serie di manubri su inclinata
con manubri da 40 kg da 9 rip
post all:
300 gr di pane 400 gr di neonata usa coke lightLast edited by domen3; 20-02-2008, 21:54:19.Commenta
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grandioso domen!Commenta
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Nn commento il wo
6 una bestia
Complimenti
. Facessi la metà dei pesi tuoi ero una montagna
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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vabbè dai che la metà la fai!Commenta
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---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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grazie caroOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioNn commento il wo
6 una bestia Complimenti. Facessi la metà dei pesi tuoi ero una montagna
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---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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onoratoOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioTe li meriti i complimenti
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integrazione post all:
10+10 di ae2+ceo
20gr di l- gluta
300gr di petti di pollo un insalata
usa coke lightCommenta
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colazione un caffè un pacco di cracker usa coke lightCommenta
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100gr di pane con 300gr di affettato e usa coke lightCommenta
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buongiorno domèNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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