reggetevi forte

**Andrio** · 22-01-2008, 22:37:17

i miei più grandi complimenti per l'allenamento MOLTO VOLUMINOSO

**xxam76** · 22-01-2008, 22:42:08

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

dopo allenamento 400gr di pane con 300gr di prosciutto crudo
una manciata di nocciole

bel wo....l'hai devastato davvero il pettorale. Cm mai le nocciole post wo,i grassi nn sarebbe meglio tenerli lontani dal wo,sopratutto nel post?

***domen3*** · 22-01-2008, 22:46:21

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

i miei più grandi complimenti per l'allenamento MOLTO VOLUMINOSO

grazie

***domen3*** · 22-01-2008, 22:47:19

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

bel wo....l'hai devastato davvero il pettorale. Cm mai le nocciole post wo,i grassi nn sarebbe meglio tenerli lontani dal wo,sopratutto nel post?

io vado contro le leggi della natura forever caro

magari voi non fatelo

**TheSmi** · 22-01-2008, 22:48:52

Bello voluminoso l'allenamento

domen come mai integri solo pre-workout?

***domen3*** · 22-01-2008, 22:51:40

Originariamente Scritto da TheSmi Visualizza Messaggio

Bello voluminoso l'allenamento

domen come mai integri solo pre-workout?

no faccio passare qualche ora prima del post in quanto dopo la digestione dovrebbero assimililarsi meglio gli integratori.......quindi subito post mangio dopo integro

***marco83*** · 22-01-2008, 22:54:58

mi auguro che una ricarica c siA nella tua dieta.

**woman** · 22-01-2008, 22:59:03

praticamente qui dentro oltre falli veri o presunti tras veri o presunti i work dovrebbero essere veri?
ma 10 serie son devastanti eppure riesci a fa massa?bho sarà che nn ci capisco un gran che...anzi ne approfitto pucci pucci nn ti scordar di me...il fine del diario sarebbe la condivisione ottimo Do..
do nn mi fa replicare se metto le faccine..va bhe...

***domen3*** · 22-01-2008, 22:59:47

Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggio

mi auguro che una ricarica c siA nella tua dieta.

e di quelle disumane pure!!!

***domen3*** · 22-01-2008, 23:01:39

Originariamente Scritto da woman Visualizza Messaggio

praticamente qui dentro oltre falli veri o presunti tras veri o presunti i work dovrebbero essere veri?
ma 10 serie son devastanti eppure riesci a fa massa?bho sarà che nn ci capisco un gran che...anzi ne approfitto pucci pucci nn ti scordar di me...il fine del diario sarebbe la condivisione ottimo Do..
do nn mi fa replicare se metto le faccine..va bhe...

ti pare che io avessi mai fatto una sola di cosa comune(da tutti intendo

) nella mia vita?