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che *****!!! la settimana scorsa dopo due mesi di fermo mi sono allenato in panca con 130kg x 8 rip
stasera 130kg 5 rip a stento!!!!
mi sono inkazzato e ho mandato a cagare tutto.....
che può essere regà?forse troppe poche seghe?
a precauzione dopo quelle poche serie mi son tracannato 20 di ceo e 20 di ae2 40 gr di l-gluta nel caso fossero gli integratori che non uso da mesi
tranquillo domè, vedrai che andrà bene, ma una domanda a cui se vuoi naturalmente non rispondere: come mai sei stato fermo 2 mesi? problemi?
la mia tipa che mi fa da supporter è dovuta partire per un esame all'università....e ha suo papà che sta poco bene quindi ha dovuto prolungare la permanenza......da lì un po di non voglia di allenamento....
la mia tipa che mi fa da supporter è dovuta partire per un esame all'università....e ha suo papà che sta poco bene quindi ha dovuto prolungare la permanenza......da lì un po di non voglia di allenamento....
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