reggetevi forte

[domen3]

stasera allenamento pettorali da eiaculazione in mutanda
1x50kg 18rip
1x90kg 4 rip
1x160kg 4rip
1x180kg spinti a tre quarti di movimento.....se non avessi fatto le 4 rip con 160kg li avrrei spinti
1x150kg 5rip
1x150kg 4rip
1x150kg 4rip
1x150kg 3rip
1x150kg 3rip
1x70kg 16 rip
10 serie di cavi con 50kg da 12rip
10 serie di inclinata con manubri da 40kg da14rip la prima le altre 12 rip
10 serie di parallele
poi ho steso un campione di braccio di ferro.....

[woman]

SORRY PER LA latitanza.
Azz' hai ripreso bene bene dopo il piccolo stop....io nn me ripijo gli squat per quanto liberi sta cavolo di accosciata completa fighissima però mi smonta nn me posso mette a sede a Domè...
ho iniziato a separare i gruppi ieri gambe ma oggi nn sono andata ho qualche decimo un'altra volta e sto con un occhio chiuso

[domen3]

SORRY PER LA latitanza.
Azz' hai ripreso bene bene dopo il piccolo stop....io nn me ripijo gli squat per quanto liberi sta cavolo di accosciata completa fighissima però mi smonta nn me posso mette a sede a Domè...
ho iniziato a separare i gruppi ieri gambe ma oggi nn sono andata ho qualche decimo un'altra volta e sto con un occhio chiuso

ma quale latitanza cara
hai avuto buoni motivi......e già l'accosciata è da sturbo nello squat

[Pietro75*]

stasera allenamento pettorali da eiaculazione in mutanda
1x50kg 18rip
1x90kg 4 rip
1x160kg 4rip
1x180kg spinti a tre quarti di movimento.....se non avessi fatto le 4 rip con 160kg li avrrei spinti
1x150kg 5rip
1x150kg 4rip
1x150kg 4rip
1x150kg 3rip
1x150kg 3rip
1x70kg 16 rip
10 serie di cavi con 50kg da 12rip
10 serie di inclinata con manubri da 40kg da14rip la prima le altre 12 rip
10 serie di parallele
poi ho steso un campione di braccio di ferro.....

**** che toro da monta che sei

[domen3]

**** che toro da monta che sei

[Pietro75*]

pranzo 400gr di pollo al limone e 300gr di riso

la mia quota bigiornaliera

[domen3]

pasto post all:300gr di pane con 300gr di affettato

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la mia quota bigiornaliera

[EGMario86]

noooooooooooo paparino e ora chi lo sente al poliziotto visto che nn hai alzato i 180?? mi raccomando tirane su 190 per rimediare la prossima volta e fatti filmare

[Pietro75*]

giorno orso

[domen3]

noooooooooooo paparino e ora chi lo sente al poliziotto visto che nn hai alzato i 180?? mi raccomando tirane su 190 per rimediare la prossima volta e fatti filmare

180kg li fanno tutti
a 200kg il video

[domen3]

giorno orso

buon giorno carissimo

[domen3]

ieri sera cena 9 albumi un tuorlo e 200gr di pane

[Simona... e basta!]

Buongiorno Domen

Ho la connessione latitante a casa... Spero di risolvere in giornata

[Templare]

giorno domè