reggetevi forte

***domen3*** · 28-02-2008, 16:05:54

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monoidrata...3 la mattina, 3 la sera anche un pò di +....diaciamo 7 al giorno

7gr?che marca è?

***jabababa*** · 28-02-2008, 16:07:13

farmalabor

***domen3*** · 28-02-2008, 16:08:52

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farmalabor

minchia se a 7gr la monoidrata già fa effetto deve essere proprio ottima

***jabababa*** · 28-02-2008, 16:10:26

ma guarda domè non penso che sia chissà di che qualità....sarà che non l'avevo mai presa e può darsi che mi senta un pò + pieno di mio....la marca la conosci?

***domen3*** · 28-02-2008, 16:19:12

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ma guarda domè non penso che sia chissà di che qualità....sarà che non l'avevo mai presa e può darsi che mi senta un pò + pieno di mio....la marca la conosci?

no ma se scrivi di esserne soddisfatto......... quando leggo della monoidrata parecchio sotto la alkal....... be allora deve essere ottimamente assimilabile

***domen3*** · 28-02-2008, 18:34:55

pranzo con 400gr di pollo al limone e 300gr di riso una coke light

***domen3*** · 28-02-2008, 19:43:46

integrazione per all:
10+10 di ae2+ceo
30 gr di l-gluta
4 misurini di plasmavol

***jabababa*** · 28-02-2008, 20:06:57

qual è l'integratore che usi che apprezzi maggiormente?

***domen3*** · 28-02-2008, 21:28:57

stasera allenamento da panico.....
panaca piana:
1x70kg 18 rip
1x110kg 4 rip
1x150kg 7 rip
1x150kg 5 rip
1x150kg 2 rip
1x130kg 8 rip
1x130kg 7 rip
1x130kg 5 rip
1x110kg 12rip
1x70kg 16rip
10 serie veloci
cavi con 50kg 12 rip
10 serie panca inclinata con manubri da 40kg 9rip
10 serie parallele
forse la ceres di questi giorni o la pausa