Originariamente Scritto da Andrio
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le "botte" DI FAVELLA!!!
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non so che significa.....ma.....
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pranzo 500gr di trippa 200gr di pane e 100gr di patate.....2 coke lightLast edited by domen3; 31-01-2008, 15:08:34.Commenta
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Domen, A Botte Di Minchia!!!Commenta
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appena tracannati 15+15 di ae2+ceo
25gr di l-glutaCommenta
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quindi pronto x il w.o.?Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
Volontà, forza e determinazione. Raggiungere il tuo obiettivo dipende solo da te e da quanto è grande il tuo obiettivoCommenta
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holà carissimaOriginariamente Scritto da katty84 Visualizza Messaggio
spalle...tu ti sei già allenata?
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io 8+8Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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no poveroOriginariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggiosfigato
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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hola caro domen,Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggioholà carissimaspalle...tu ti sei già allenata?
tra 10 min chiudo l'ufficio e vado in pal.
stasera pettorali e tricipiti!Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
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cara separa pettorali da tric.....i tric dopo la sessione di pettorali son abb affaticati affinchè possano esprimersi al meglioOriginariamente Scritto da katty84 Visualizza Messaggio
se posso permettermi una dritta
fai
lun petto
mar bic e tric
mer spalle
giov dorso
ven gambe e sab magari tappeto
cmq buon allenamento!in gamba bella
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grazie x la dritta!Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggiocara separa pettorali da tric.....i tric dopo la sessione di pettorali son abb affaticati affinchè possano esprimersi al meglio
se posso permettermi una dritta
fai
lun petto
mar bic e tric
mer spalle
giov dorso
ven gambe e sab magari tappeto
cmq buon allenamento!in gamba bella
vedrò di sistem la mia scheda!
baci e buona serataHo imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
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