Gli Allenamenti Di Most Ovvero The Most's Diary

**roninja** · 30-09-2008, 23:33:05

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Male ke vada porterò un cacciavite,un martello,una kiave inglese e con una tuta da meccanico addosso smonterò la plastica senza rompere niente

ottimale

comunque carina la routine d'allenamento..quanto ci impighi all'incirca a ultimarla?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-09-2008, 23:36:27

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ottimale

comunque carina la routine d'allenamento..quanto ci impighi all'incirca a ultimarla?

Oggi ci ho messo all'incirca 1 ora e un quarto/1 ora e 20

**roninja** · 30-09-2008, 23:37:08

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Oggi ci ho messo all'incirca 1 ora e un quarto/1 ora e 20

bene

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-09-2008, 23:38:42

Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio

bene

Generalmente il tempo dei wo è quello.Magari il giorno di spalle/trap. ci metto un pò di meno xkè il lavoro da svolgere è minore.
In passato (beata gioventù

) mi facevo allenamenti ke andavano da un minimo di 1 ora e mezzo a 2 ore

**roninja** · 30-09-2008, 23:45:01

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Generalmente il tempo dei wo è quello.Magari il giorno di spalle/trap. ci metto un pò di meno xkè il lavoro da svolgere è minore.
In passato (beata gioventù

) mi facevo allenamenti ke andavano da un minimo di 1 ora e mezzo a 2 ore

io preferisco stare sotto l'ora e mezze se mi è è possibile..ma a volte sforo nell'ora e 45..hehe

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-09-2008, 23:46:44

Io quando sono in palestra ad allenarmi sto talmente bene ke se potessi mi allenerei per 8 ore consecutive

**roninja** · 01-10-2008, 00:02:22

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Io quando sono in palestra ad allenarmi sto talmente bene ke se potessi mi allenerei per 8 ore consecutive

io l'unica cosa che riesco a fare per 8 ore consecutive è dormire...

(e guidare una volta

)

***BigPaschi*** · 01-10-2008, 15:43:33

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Io quando sono in palestra ad allenarmi sto talmente bene ke se potessi mi allenerei per 8 ore consecutive

siamo uguali

***MOSTMUSCULAR 85*** · 01-10-2008, 18:55:06

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

siamo uguali

è questo lo spirito dei veri amanti del ferro

**roninja** · 01-10-2008, 19:01:55

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

è questo lo spirito dei veri amanti del ferro

3-4 ore potrei anche farcela..ma 8 ore sono davvero uno sproposito..non riuscirei nemmeno a corcarmi la hunziker,riannah e jennifer lopez in una gang bang(con solo me come protagonista maschile

) per 8 ore di fila!!!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 01-10-2008, 19:03:09

eheheh infatti ho scritto "se potessi"

ma bisognerebbe essere dei supereroi

**roninja** · 01-10-2008, 19:05:40

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eheheh infatti ho scritto "se potessi"

ma bisognerebbe essere dei supereroi

rocco in una sua intervista (la doppia fatta con la eva henger) che il suo rapporto sessuale più lungo su un set fu di circa 11 ore

lui è IL MIO SUPEREROE!!!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 01-10-2008, 19:57:26

Avviso

Ok,da domani scriverò i pesi degli allenamenti comprensivi del peso del bil. Ci ho pensato e in effetti è meglio così d'altronde se metti sulla bilancia il bilanciere caricato con 60 kg di diski mica segna solo 60 kg

**roninja** · 01-10-2008, 20:01:38

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Ok,da domani scriverò i pesi degli allenamenti comprensivi del peso del bil. Ci ho pensato e in effetti è meglio così d'altronde se metti sulla bilancia il bilanciere caricato con 60 kg di diski mica segna solo 60 kg

appunto..se no inpanca mi toccherebbe dire mssimali inferiori al 120