diario di un ragazzo che ha perso 100kg e ha fatto un addominoplastica

[IceHand]

grazie ragazzi, grazie delle parole ma ora come ora nn serve a nulla perchè sono andato a prendere il risultato dei primi esami e gia da quelli l ortopedico mi ha proibito l attività pesistica almeno per un mese e mezzo...devo fare delle terapia per evitare l operazione...nn sò spiegarvi tecnicamente il problema ma devo evitare degli sforzi con le braccia...ho accusato un pò il colpo... me ne sono tornato prima dall università proprio perchè in quel centro mi avevano detto di rivolgermi all ortopedico il prima possibile...nn sò che dire...

Non ti preoccupare alberto, pensa a guarire prima, che è piu' importante

[kikkio87]

Non ti preoccupare alberto, pensa a guarire prima, che è piu' importante

si, michè hai ragione...ma un mese e mezzo è un mese mezzo...nn è una settimana o due.. sto proprio ko.spero che almeno queste terapia mi possano essere d aiuto, perchè sennò tocca operarmi e poi i mesi aumentano...uffaaaa

[IceHand]

si, michè hai ragione...ma un mese e mezzo è un mese mezzo...nn è una settimana o due.. sto proprio ko.spero che almeno queste terapia mi possano essere d aiuto, perchè sennò tocca operarmi e poi i mesi aumentano...uffaaaa

Calcola che cmq con le vacanze di mezzo, allenarsi bene è un casino sia per tempo che imprevisti alimentari...quindi ti rilassi un po', mangi pulito in normocalorica e poi da gennaio si riparte...

[lafettina]

approfitta x rilassarti mentalmente, scarichi, rimani a mangiare pulito con poco deficit calorico e corri, qualche sauna, qualche massaggio e tra un mese e mezzo sarai come nuovo pronto ad affrontare questo tipo di allenamnto

[kikkio87]

grazie ragazzi...ma è proprio brutto
cmq vediamo che dice anche il terzo esame giovedi...
in queste settimane mi concedo almeno un pò di cardio...ora cerco anche qualcosa che a corpo libero nn forzi troppo i gomiti

[lafettina]

la sola corsa ti è sufficiente kikkio, nn forzare, dammi retta, concediti dei massaggi, qualche sauna e sei a posto

[DORIAN]

eccomi...ditemi tutto.

[lafettina]

nulla fabiè purtroppo kikkio x un mese e mezzo nn può allenarsi a causa di un problema ai gomiti dovuti alla sua trasformazione e quindi x il momento accantonato l'8x8, io gli avevo consigliato una 40.30.30 in isocalorica x l'8x8 ma a questo punto il tutto è rimandato
grazie dell'interesse cmq, come ben sai io prendo sempre a cuore guerrieri come kikkio che hanno perso 100 kg e nn mollano la strada della gloria personale
p.s. dorian, sai che quello che mi hai scritto in rep è ricambiatissima dal sottoscritto

[DORIAN]

nulla fabiè purtroppo kikkio x un mese e mezzo nn può allenarsi a causa di un problema ai gomiti dovuti alla sua trasformazione e quindi x il momento accantonato l'8x8, io gli avevo consigliato una 40.30.30 in isocalorica x l'8x8 ma a questo punto il tutto è rimandato
grazie dell'interesse cmq, come ben sai io prendo sempre a cuore guerrieri come kikkio che hanno perso 100 kg e nn mollano la strada della gloria personale
p.s. dorian, sai che quello che mi hai scritto in rep è ricambiatissima dal sottoscritto

[kikkio87]

eccomi...ditemi tutto.

nulla fabiè purtroppo kikkio x un mese e mezzo nn può allenarsi a causa di un problema ai gomiti dovuti alla sua trasformazione e quindi x il momento accantonato l'8x8, io gli avevo consigliato una 40.30.30 in isocalorica x l'8x8 ma a questo punto il tutto è rimandato
grazie dell'interesse cmq, come ben sai io prendo sempre a cuore guerrieri come kikkio che hanno perso 100 kg e nn mollano la strada della gloria personale
p.s. dorian, sai che quello che mi hai scritto in rep è ricambiatissima dal sottoscritto

salve ragazzi...mamma mia, grazie dell attenzione...grazie...quanto rodo per questo problema...grazie dorian e grazie mille lafe, sei troppo gentile, INCOTRARE PERSONE COME TE, DORIAN, ICE, e gli altri e difficile trovarle in un ambiente come quello della palestra.... e nn lo dico solo per circostanza...grazie davvero...
cmq lunedi inizio la terapia e giovedi faccio anche l ultimo esame...
grazie di tutto, cmq

[nebrik]

Kikkio non ti abbattere! Come dice Ice sarebbe stato comunque difficile allenarsi durante le vacanze. L'unica cosa che devi fare ora è stare a riposo e goderti le vacanze.

[kikkio87]

chicchetto....
forza e coraggio

Kikkio non ti abbattere! Come dice Ice sarebbe stato comunque difficile allenarsi durante le vacanze. L'unica cosa che devi fare ora è stare a riposo e goderti le vacanze.

ciao ragazzi e grazie...
nebrik ci proverò ma a me la palestra serve, la mia situazione è disastrosa e negli ultimi periodi per un problema e un altro nn mi sn potuto allenare bene...davvero l unica cosa che mi può salvare da questa pellaccia che ho è la palestra...
cmq oggi(tra un oretta e mezza) vado a farmi un 30-35 min di cardio...
domani prima seduta di terapia(praticamente mi fanno tipo dei massaggi con certi macchinari)
ci sentiamo più tardi...buona giornata a tutti...

[IceHand]

ciao ragazzi e grazie...
nebrik ci proverò ma a me la palestra serve, la mia situazione è disastrosa e negli ultimi periodi per un problema e un altro nn mi sn potuto allenare bene...davvero l unica cosa che mi può salvare da questa pellaccia che ho è la palestra...
cmq oggi(tra un oretta e mezza) vado a farmi un 30-35 min di cardio...
domani prima seduta di terapia(praticamente mi fanno tipo dei massaggi con certi macchinari)
ci sentiamo più tardi...buona giornata a tutti...

Bene, non perdersi d'animo, è la prima cosa...buon cardio...Albe'.

[lafettina]

insisti e persisti kikkio

[kikkio87]

ciao ragazzi, sono ritornato...per le feste ho dovuto stoppare un pò le terapie e le riprendo il 2...la buona notizia è che posso riprendere piano piano ad allenarmi, ma vi invito ad andare in allenamento per aiutarmi, grazie...