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diario di un ragazzo che ha perso 100kg e ha fatto un addominoplastica
diario di un ragazzo che ha perso 100kg e ha fatto un addominoplastica
ciao a tutti .Postando le foto nella foto gallery mi hanno detto di aprire un diario in modo che posso tenere aggiornato la mia situazione e posso ricevere qualche consiglio.Ecco a voi le foto
aspetto opinioni e suggerimenti
a breve posto quello che mangio e allenamento
File Allegati
Originariamente Scritto da bertinho7
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
ciao dive
davvero gentile tu!!
ti volevo vhiedere ,:la parte sopra ai glutei(ha un nome ma nn lo so) come posso rassodarla?? facendo esercizi sul glutei ??
a breve il mio allenamento
Originariamente Scritto da bertinho7
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ciao dive
davvero gentile tu!!
ti volevo vhiedere ,:la parte sopra ai glutei(ha un nome ma nn lo so) come posso rassodarla?? facendo esercizi sul glutei ??
a breve il mio allenamento
intendi i lombari?
se si,beh,iperextension ma anche gli stacchi.....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
ciao dive
davvero gentile tu!!
ti volevo vhiedere ,:la parte sopra ai glutei(ha un nome ma nn lo so) come posso rassodarla?? facendo esercizi sul glutei ??
a breve il mio allenamento
Se intendi i lombari beh, credo sia uno dei punti più tosti da rassodare per bene...
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
si, credo proprio che siano i lombari.Ma perchè sn i più difficili da rassodare???
Originariamente Scritto da bertinho7
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tristan queste sn le foto che ho fatto dopo aver perso 100kge un intervento di addominoplastica.Nn c'è un prima e un dopo
Parto cosi. questa è la mia SQUALLIDA situazione
Originariamente Scritto da bertinho7
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) di giopal...
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