mia dieta

[domen3]

ciao roccia immonda!!!

basta ke nn mi fai preparare degli spritz...azz la gente beve solo quello...ke mode del c....il coktail dev'essere secco e basta,alcool puro!!

altrimenti senza scakkiera cm si gioca a dama???

[saraIMOLA]

ma buon giorno a tutti miei cari bodibuilderiani!!!!!!!!!!!

[saraIMOLA]

dieta oggi
-200ml latte+6wasa con marm
-2caff macchiati
-banana
-90gr grana+40gr pane int+fagiolini e pom+1c evo
-300gr ananas frullato con yougurt magro,tic e 1o gr cocco
-100gr tonno natural+1c evo+pomodorini
-total+tic+cacao amaro

[saraIMOLA]

buon giorno cuoca

buon giorno a te dome!

Ciao Zaretta

ciao tesorinooo!!

giorno sarina

ciao bruno!

li assumerei
sara a preparare le succulente ricette da bb massimiliano a soddisfare la voglia alcolica quando lo sgarro adesso ....sob tipo una volta al mese

e che ricettine!!

giorno sara!

ciao marcoooo!!

[saraIMOLA]

piccola crisi glucidica...1 pacchetto di creacker e 1 cucchiaio di nutella..

[Andrio]

piccola crisi glucidica...1 pacchetto di creacker e 1 cucchiaio di nutella..

[domen3]

piccola crisi glucidica...1 pacchetto di creacker e 1 cucchiaio di nutella..

DON'T WORRY BABY GLI SGARRETTI FANNO LA DONNA MEGLIO IN GAMBA

[saraIMOLA]

ma perchèèèèèèèèèèèèèèèèèè!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??

[Pedro17]

ma quale crisi??? se 6 riuscita a fermarti al 1 cucchiaio di nutella 6 un eroina!

[xxam76]

ma quale crisi??? se 6 riuscita a fermarti al 1 cucchiaio di nutella 6 un eroina!

la mia donna anke se nn sembra ha le palle quadrate....

[mariasole82]

la mia donna anke se nn sembra ha le palle quadrate....

e poi voglio dire....le ha quadrate il doppio se riesce a resistere con un ragazzo che mangia quintalate di roba ogni giorno!

[xxam76]

e poi voglio dire....le ha quadrate il doppio se riesce a resistere con un ragazzo che mangia quintalate di roba ogni giorno!

bhe Giuseppe qnd è in massa nn mangia tanto? e pensara ke la gente qnd mi vede mi dice"mangia"..e io "ancora???***** bona,3.5ore della gg impiegate x mangiare" tra un pò dovrò cambiare i carbo degli spuntini,mi sto stancando del pane 00

[domen3]

ciao deddru e non meno beddra .....

[Andrio]

ciao saretta

[mariasole82]

bhe Giuseppe qnd è in massa nn mangia tanto? e pensara ke la gente qnd mi vede mi dice"mangia"..e io "ancora???***** bona,3.5ore della gg impiegate x mangiare" tra un pò dovrò cambiare i carbo degli spuntini,mi sto stancando del pane 00

Giuseppe mangia....ma mangia solo pollo, merluzzo, uova e gallette...
magiasse come te, mi sbatterei la testa al muro dalla mattina alla sera...
nn saprei che consigliarti....se ti piacciono prova le gallette....però imhp, nn c'è nulla come il pane bianco.......al limite sostituiscilo con quello ai 5 cereali che è buonissimo!!

a proposito...un bacino a Saretta!!