ciao spot ciao mary ciao dome e ciao a tutti!!!!!
buon pomeriggio ci si sente dopo-->
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sigpicILmioDIARIOincasinato
i muscoli non bastano a fare grande un uomo -
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Ciao Cara!!!! che bello!!! presto ci si vede!!!!Originariamente Scritto da saraIMOLA Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza MessaggioCiauuu fanciulla dalla pelle vellutata...
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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ciao max....pelle vellutata..eheheheh
lo so lo so..!sigpicILmioDIARIOincasinato
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[quote=mariasole82;3320871]Ciao Cara!!!! che bello!!! presto ci si vede!!!!
ihih che bello!!sono felicesigpicILmioDIARIOincasinato
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[quote=saraIMOLA;3320945]Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza MessaggioCiao Cara!!!! che bello!!! presto ci si vede!!!!
ihih che bello!!sono felice
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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così finalmente ci vediamo daisigpicILmioDIARIOincasinato
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finito ora di allenarmi...
-300 ml latte+6fette bisc intgrali con marm snz zucchero
-arance
-110gr tacchino+zucchine lesse+1c evo+insalata+45 gr pane int
-75 min step+15 serie da 10 crunch+10 serie da 10 pesi braccia
-youg magro+banana
-100g salmone al naturale+insalata e verdure+1c evo+10gr nocciolesigpicILmioDIARIOincasinato
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ottima la correzione dello yogurt con la banana. BRAVA. ma davvero hai la pelle vellutata? come quella del gatto CERTOSINO?Commenta
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sai che ho evitato la banana per un sacco di tepo perchè il dietologo mi diceva che era troppo dolce....
poi però,. ogn tanto la mangio..
ma sulla pelle vellutata mi sa che dovresti chiedere chiarimenti a chi lo ha scritto!!non mi è mai piaciuto troppo giudicarmi!!!sigpicILmioDIARIOincasinato
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la banana post wo è il miglior frutto, che è dolce nun significa nulla, anche il cocomero è molto dolce ma ha 16KCAL a 100gr! beh se ha detto che è vellutata un motivo ci sarà!Commenta
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può drsi eh!!!!
il pomodoro contiene più zuccheri rispetto alle altre verdure?sigpicILmioDIARIOincasinato
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BOH, non mi risulta, ma certamente non è da prendere in considerazione come fonte primaria di carbo. in generale i carbo della verdura non sono presi in considerazione come fonte di carbo a meno che uno non ne mangia proprio a chilate. uno o due pomodori NON FANNO TESTO. IMHO.Commenta
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