mia dieta

[saraIMOLA]

buon giorno..non ne posso più,vedo cotolette ovunque,oggi ne ho fatte 16kili......meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer**...pff
del resto oggi tutto bene,a parte che le mie colleghe mangiano di continuo sta mattina una si è fatta 2 bomboloni alla nutella a fila..che schifo..

-300ml latte+6wasa int con marm snz zucc
-mela+caffè macchiato
-100gr grana+verdure+45gr pane int+1c evo
-mela o arancia+youg magro+10gr mandorle
-200gr fiocchi latte+verdure+1c evo+total

[domen3]

buon giorno..non ne posso più,vedo cotolette ovunque,oggi ne ho fatte 16kili......meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer**...pff
del resto oggi tutto bene,a parte che le mie colleghe mangiano di continuo sta mattina una si è fatta 2 bomboloni alla nutella a fila..che schifo..

-300ml latte+6wasa int con marm snz zucc
-mela+caffè macchiato
-100gr grana+verdure+45gr pane int+1c evo
-mela o arancia+youg magro+10gr mandorle
-200gr fiocchi latte+verdure+1c evo+total

sempre grande
quanto mi piacciono le donne che sanno rinunciare!!!

[Andrio]

dai sara, tu sei più tosta di quelle tue amiche mollaccione che non sanno seguire un giusto piano alimentare. tu ti programmi bene tutto , ottima dieta e poi qualche volta qualche bel pasto free. le tue amiche lasciale annegare nella cioccolata, tanto alla fine sappiamo tutti i risultati a cui porta una dieta del genere. SARA TU SEI TOSTA E NON CEDERAI ALLE LUSINGHE DELLA GOLOSITÀ.

[domen3]

dai sara, tu sei più tosta di quelle tue amiche mollaccione che non sanno seguire un giusto piano alimentare. tu ti programmi bene tutto , ottima dieta e poi qualche volta qualche bel pasto free. le tue amiche lasciale annegare nella cioccolata, tanto alla fine sappiamo tutti i risultati a cui porta una dieta del genere. SARA TU SEI TOSTA E NON CEDERAI ALLE LUSINGHE DELLA GOLOSITÀ.

permetti un appunto adrì
alcune non rinunciano a cioccolata e porcate varie sono e magari anche successivamente le sgarrate figone da panico uguali......
ciò non toglie che sara quanto a fermezza dedizione e volontà merita che io la sposi

[Andrio]

permetti un appunto adrì
alcune non rinunciano a cioccolata e porcate varie sono e magari anche successivamente le sgarrate figone da panico uguali......
ciò non toglie che sara quanto a fermezza dedizione e volontà merita che io la sposi

e vissero felici e contenti! ah ah ah ah ah ah .

[saraIMOLA]

ma ragazzi...siete la mia gioia!!!!!
il culo delle mie colleghe si sta allargando a dismisura!"!!ihihi io dico sempre che quello che va via da me va a loro!!!!

[Andrio]

ed io ti dico che c'è spazio per tutto, nel senso che si può tranquillamente seguire una dieta bilanciata e sicura senza farsi neanche mancare le gioie della tavola. ed è quello che fai tu. complimenti, continua su tale strada. mentre i culi di quelle diventeranno enormi il tuo diventerà a mandolino e perdonami la frase ma era inutile qualche giro di parole che non rendesse bene l'idea.

[domen3]

ed io ti dico che c'è spazio per tutto, nel senso che si può tranquillamente seguire una dieta bilanciata e sicura senza farsi neanche mancare le gioie della tavola. ed è quello che fai tu. complimenti, continua su tale strada. mentre i culi di quelle diventeranno enormi il tuo diventerà a mandolino e perdonami la frase ma era inutile qualche giro di parole che non rendesse bene l'idea.

grande!!!!!approvo

[mariasole82]

Brava Saretta...tu rinunci....io nn sempre riesco......uff
ma il cefalosbattimento prima o poi servirà!!!!
Baci baci baci e buona giornata

[domen3]

buon giorno ammore

[saraIMOLA]

ciao a tutti ragazzi baciiiiiiiiiiii

[mariasole82]

ciao anche di qua...bellaaaaaaaaaa

[saraIMOLA]

today diet
-300ml latte+6wasa int con marm snz zucchero
-mela+10gr mandorle
-60gr prosciutto cotto+45gr pane int+ins+zucchine e 1c evo
-1ora di step+10 serie da 10 crunch+10 serie da 10 pesi
-youg magro+10gr mandorle+mela
-90gr grana+ins+fagiolini e zucchine+1c evo+total

[Andrio]

ciao saretta, ottimo

[Andrio]

hops, ho visto 10 mandorle post wo! niente grassi post wo, mettile più tardi a cena