mia dieta

[saraIMOLA]

ciao ragazzi...
posto l alimentazione da venerdi
-300ml latte+6fette wasa integ
-1mela+10gr noci
-ins+100gr tacchino+gr 50pane int e verdure senz'olio
-30min step e addomin
-noci gr 10+youg magro
-90gr grana+ins+finocchio+1c evo
ieri
-300ml latte+6 fette int wasa
-2 prugne+10gr noci
-peperone+zucchine+100gr manzo+gr 45 pane int no olio
-un piatto non pieno minestrone di legumi+ins+1c evo+una bistecca di manzo da non so qnt
................
oggi
-pranzo:ins+1c evo+gr 50 pane+200gr fiocchi di latte
-arancia+10gr noci+youg magro
-100gr fiorentina+1 evo+insalata e spinaci no total

[xxam76]

ciauuuu!!! miii nn ho fatto ke dormire sto pome...sn cotto duro!!

[saraIMOLA]

ahahah ci credo..colpa mia per caso??

[xxam76]

ahahah ci credo..colpa mia per caso??

..nooo no,colpa mia..ho voluto far lo sborone tra ieri sera e stamattina..

[saraIMOLA]

siiiii...a te red bull ti fa una pippa..detta come va detta!!!

[TheSmi]

..a sto sfigato gli ho detto che lo avrei appeso a testa in giù e lo avrei sgozzato per poi farlo dissanguare come si fa coi maiali....

permettimi il francesismo che uso cn gli amici ''sti cazzi''

[saraIMOLA]

ahah permetto permetto

[xxam76]

siiiii...a te red bull ti fa una pippa..detta come va detta!!!

..azz ke complimento...csì mi monto la testa.. superfustakkion!!...

[saraIMOLA]

ahahahahahah
era da dire eh..c'è--va beh lasciam perdere!!!

[xxam76]

ahahahahahah
era da dire eh..c'è--va beh lasciam perdere!!!

[Pietro75*]

visto che qua ci girano tutti gli immondi che conosco su sto forum ,
mi aggrego pure io

ciao simona

[xxam76]

visto che qua ci girano tutti gli immondi che conosco su sto forum ,
mi aggrego pure io

ciao simona

si kiama Sara...

[Pietro75*]

si kiama Sara...

ooooooooooopsssssssssss

[TheSmi]

si kiama Sara...

ooooooooooopsssssssssss

[katty84]

ooooooooooopsssssssssss

buon lunedì Sara!