mia dieta

[82max]

AHooooooooooooo Iserninooooooooooooooo??!!! Sei tu si??
Nn fare il rattuso che ti vengo a beccare nelle vacanze!! Eh eh..

[spot86]

Allora me lo vuoi dire di dove sei? Dai sn curioso!! Che paese??

[saraIMOLA]

eihhhhh caio ragassi..però il completino l ovoglio di intimissimi eh capito???????????'

[saraIMOLA]

aaaaaaaaaaargh..che sovraccarico di arteriooooooooooooooooooooooooo...
mamma mia...
allora,oggi:
-300 ml latte s+5fette int +marmell
-mela+caffè amaro+youg magro+10gr mandorle
-te' +tic
-insal+pomod+sedano+150gamberi+1cucc evo+50gr pane integ
-30min corsa+60addominali
-pera+youg magro+10gr mandorle
-cena..da pensare..ma credo farò 100gr tonno(c'ho un voglino di pesce§)ins+pomod+1cucc evo+total

ho pensato di provare ad eliminare le verdure cotte poi vedo come vado sta settimana,perchè a volte anche il ciclo incide un sacco sul gonfiore,quindi...provo così a crudo..

[82max]

eihhhhh caio ragassi..però il completino l ovoglio di intimissimi eh capito???????????'

ma va bene x il colore avevo pensato il rosa ok??

[saraIMOLA]

no rosa no..non mi piace assolutamente è troppo da barbie...piuttosto un blu scuro,o ancora meglio,nero

[xxam76]

no rosa no..non mi piace assolutamente è troppo da barbie...piuttosto un blu scuro,o ancora meglio,nero

ma nero ce l'hai gia'....

[saraIMOLA]

eih tu§!!!!!!!
il nero è il mio colore preferito..il tuo? dimmelo dimmelo dai..

[saraIMOLA]

ma oggi cosa devo fare...

mamma mia comme sto... aaaah... esco di casa sta mattina e..nevicava...uffa che 2maroni sta neve
today...

-300mol latte s+5fette+marm
-1caffe amaro.1te+tic+1mela+youg magro+10gr mandorle
-ins+pomod+sedano+1uovo e 2 albumi+50gr pane integ+1cucc evo
-1pera+youg magro+10gr mandorle
-100gr tacchino+ins+pomod+1cucc evo+total


sto maleeeee...

[zanezink]

Ciao Sara, appena tornato domani mi rimetto in parithx for rep

[saraIMOLA]

eih ciao zane tutto bien??? n c'è di che..

[zanezink]

eih ciao zane tutto bien??? n c'è di che..

un pò cotto da viaggio, ma tutto bene. Domani si ricomincia con dieta e lavoro

[saraIMOLA]

eh beh mi pare giusto no?! ;-))

[saraIMOLA]

mi sono fatta un bicchieruzzo di morellino di scansano.......ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[spot86]

mi sono fatta un bicchieruzzo di morellino di scansano.......ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Bene bene
E nn ti lamentare della neve, è così bellaaaaaaaaaaaa!!