mia dieta

[Templare]

Buongiorno Saretta

[katty84]

giorno saretta, sono sparita un po dalla circolazione...

tanti auguri e complimenti per il fisico!!!
ora con quella panchetta diventerai ancora più muscoli!

[xxam76]

Giorno Sarina!!!

[saraIMOLA]

ciao ragazzi atutti..pfffff sono sfattissima

[saraIMOLA]

Ciao Sara vedo che tutto procede bene.repettina per te

grazie mille!!!!!speriamo che qst anno ingrani qlcs di buono!!!!

[matrix23]

a chi lo dici.....domani ho un esame, ma oggi non me ne va bene una
speriamo domani andrà meglio

[saraIMOLA]

beh in bocca al lupo allora

[matrix23]

crepi.....thanks sara!!!!

[saraIMOLA]

oooooooh.....allenamento anche finito...
oggi:
-300ml latte+6fette int
-mela+10gr noci
-ins+carote+peperone+1c evo+gr 45 pane int e 90 gr di grana
-30min step e 100 addominali
-1mela+10gr mandorle e 1 yougurt magro
-ins+finocchio+1 c evo+110 gr bresa di cavallo+total

[giopal84]

a chi lo dici.....domani ho un esame, ma oggi non me ne va bene una
speriamo domani andrà meglio

cavolo!! allora imboccalupo!!! vedrai che spacchi!!!

[saraIMOLA]

buona notteeeeeeeeeeee

[xxam76]

buona notteeeeeeeeeeee

notte notte...faccio il prenanna e vado ank'io..tra un pò ti raggiungo..

[katty84]

notte notte...faccio il prenanna e vado ank'io..tra un pò ti raggiungo..

ahi ahi ahi....
vedo occhi a cuoricino....

[matrix23]

cavolo!! allora imboccalupo!!! vedrai che spacchi!!!

grazioe gio, è andata bene
ora però giovedi mi attende la seconda parte

[xxam76]

ahi ahi ahi....
vedo occhi a cuoricino....

...era in senso figurato..