mia dieta

[spot86]

greazie zane!!!
miiiiiiiiiiiiii se son sfatta!!!!!11 ore e mezzo di lavoro senza interruzioniiiii...pfffff...
oggi:
-300ml latte sc+6fette integ
-1pera+10gr mandorle+youg magro
-ins+pomod+180gr gamberi+1cucc evo+50gr pane integ
-1mela
-100gr tacchino+ins+1cucc evo+total

Sempre perfetta la dieto...azzo che costanza! Complimenti...

[zanezink]

Sempre perfetta la dieto...azzo che costanza! Complimenti...

Che fai copi

[saraIMOLA]

prr

[saraIMOLA]

ciao ragazzi..son cotta..non c' è un giorno che non debba rognare con qualcuno e farmi venire il nervoso a vuoto...grrrrr
oggi:
300ml latte sc+6fette integ
-1mela+10gr mandorle
-ins+100gr tacc+1cucc evo+gr 50p integ
-mela+youg magro+10gr mandorle
-no allen perche ero via e avevo male alla caviglia
-ins+fiocchi latte 150gr+un cucc evo

[saraIMOLA]

buonnn giornoooooooooo...aaaaaaaah...
ieri:
-300ml latte sc+1panino int 45gr
-1mela
-ins+pomodoro+120 gr carne salada+50gr pane int+1cucc evo
-mela+yougurt magro+10gr mandorle
-ins+1cucc evo+pesce(non so cos'era nè qnt pesasse...però era buono)---

today...
-300ml latte sc+6fette integ
-110 bresaola+50gr pane integ+1cucc evo+insalata+pomod
-pera+youg magro+10gr mandorle
---cena libera..... ;-)))

[xxam76]

buonnn giornoooooooooo...aaaaaaaah...
ieri:
-300ml latte sc+1panino int 45gr
-1mela
-ins+pomodoro+120 gr carne salada+50gr pane int+1cucc evo
-mela+yougurt magro+10gr mandorle
-ins+1cucc evo+2HG pesce(non so cos'era nè qnt pesasse...però era buono)---

today...
-300ml latte sc+6fette integ
-110 bresaola+50gr pane integ+1cucc evo+insalata+pomod
-pera+youg magro+10gr mandorle
---cena libera..... ;-)))

smack..

[saraIMOLA]

oh grazie man by gold hands.. becino

[xxam76]

oh grazie man by gold hands.. becino

de nada..e' sempre un piacere...smack

[saraIMOLA]

non ho fatto merenda oggi pome...

[zanezink]

de nada..e' sempre un piacere...smack

non ho fatto merenda oggi pome...

Rep nataizia per entrambi, spero verrete al raduno

[xxam76]

Rep nataizia per entrambi, spero verrete al raduno

io ci sn..lei e' associale e nn viene...

[zanezink]

io ci sn..lei e' associale e nn viene...

[saraIMOLA]

non è che sono associale... 1 nessuno mi ha invitata...2 il mio capo se gli chiedo le ferie potrebbe essere talmente bastardo da chiedermi qualcosa in cambio e 3........non me le darebbeeeeeeeeeeeeeeeeee...buona notte sbarbi grazie zane

[zanezink]

non è che sono associale... 1 nessuno mi ha invitata...2 il mio capo se gli chiedo le ferie potrebbe essere talmente bastardo da chiedermi qualcosa in cambio e 3........non me le darebbeeeeeeeeeeeeeeeeee...buona notte sbarbi grazie zane

[spot86]

Augurissimi a tutti ragassuoli!!!!!!!!!!!!!!!
Ve li dò ora se no poi magari mi scordo e poi pensate male....