mia dieta

***giopal84*** · 13-12-2007, 15:33:20

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sempre povera di cho vedo ...

povera un po di tutto... cmq lei è piccolina

...

nel senso buono..

**saraIMOLA** · 13-12-2007, 17:20:21

eh zi..io sono piccolina,in statura in età......piccolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....buon pomeriggio a tutti!!

**saraIMOLA** · 13-12-2007, 18:05:22

sono qui che assaporo il mio spuntino...
today's menu:
mentre oggi al lavoro preparavo dei contorni che mi facevano venire l'acquolina in bocca e la bavetta,io ho mangiato regolarmente soffrendo vedendo le mie colleghe che si mangiavano l'impossibile(per poi lamentarsi negli spogliatoi che da qnt erano gonfie non riuscivano a piegarsi!!!):
-300ml latte screm+5fette integ con marmell
-mela+youg magro+10gr mandorle
-zucchine,fagiolini,cavolfiore+110 bresaola+1cucc evo+gr 50 pane integ
-10gr mandorle+youg magro+pera
-150gr fiocchi di l+fagiolinie carotine lesse,pomodoro,1 cucch evo+total

**saraIMOLA** · 13-12-2007, 20:14:23

oh ma io vorrei sapere perche tutte le volte che mangio mi gonfio a dismisura che sembro una mongolfiera!sta sera alla fine ho mangiato i broccoli frullati con i fiocchi di latte e ogni forchettata mi gonfiavo..aaaaaaaargh...così m isa che non mangio nemmeno il total gonfia come sto..

***spot86*** · 13-12-2007, 21:54:27

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oh ma io vorrei sapere perche tutte le volte che mangio mi gonfio a dismisura che sembro una mongolfiera!sta sera alla fine ho mangiato i broccoli frullati con i fiocchi di latte e ogni forchettata mi gonfiavo..aaaaaaaargh...così m isa che non mangio nemmeno il total gonfia come sto..

Vedi se ti danno fastidio i latticini...prova ad eliminare latte e fiocchi di latte (lo yogurt non dovrebbe dar problemi) per 2-3gg e verifica...

Se soffri di colon irritabile, beh latticini (fiocchi di latte) e certi tipi di verdure fanno quest'effetto...Anche a me tempo fa capitava e le verdure che proprio mi davano più fastidio erano quelle cotte, in specie cavolfiori e broccoli!!

Prova...

***giopal84*** · 13-12-2007, 23:03:57

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eh zi..io sono piccolina,in statura in età......piccolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....buon pomeriggio a tutti!!

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oh ma io vorrei sapere perche tutte le volte che mangio mi gonfio a dismisura che sembro una mongolfiera!sta sera alla fine ho mangiato i broccoli frullati con i fiocchi di latte e ogni forchettata mi gonfiavo..aaaaaaaargh...così m isa che non mangio nemmeno il total gonfia come sto..

bell'idea broccoli frullati.. forse sn + magnabili che al naturale....

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Vedi se ti danno fastidio i latticini...prova ad eliminare latte e fiocchi di latte (lo yogurt non dovrebbe dar problemi) per 2-3gg e verifica...

Se soffri di colon irritabile, beh latticini (fiocchi di latte) e certi tipi di verdure fanno quest'effetto...Anche a me tempo fa capitava e le verdure che proprio mi davano più fastidio erano quelle cotte, in specie cavolfiori e broccoli!!

Prova...

segui spotty's consigli...

***spot86*** · 13-12-2007, 23:34:47

animalo, broccoli e cavolfiori son le mie verdure preferite...non toccarmele!!

***giopal84*** · 14-12-2007, 00:15:05

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animalo, broccoli e cavolfiori son le mie verdure preferite...non toccarmele!!

anche a me piacciono.. tutte le verdure.. ma una cosa è fresche copme quando le fa mamma, una è congelate

***spot86*** · 14-12-2007, 09:36:15

Ma tu sei un burinazzo che non sa cucinare...

...
Io le uniche verdure che compro congelate sono gli spinaci che son buoni lo stesso e convengono..

***giopal84*** · 14-12-2007, 09:53:03

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Ma tu sei un burinazzo che non sa cucinare...

...
Io le uniche verdure che compro congelate sono gli spinaci che son buoni lo stesso e convengono..

ma dove cacchio trovi il tempo x fare i broccoli freschi??? 'stardo

***spot86*** · 14-12-2007, 10:11:45

Ma stai parlando delle foglie o delle cime? Io le cime...cmq guarda che in 10min son cotti...

**katty84** · 14-12-2007, 10:38:35

gio... una bella pentola a vapore e il gioco è fatto....

giorno sara!

***robj*** · 14-12-2007, 10:42:09

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oh ma io vorrei sapere perche tutte le volte che mangio mi gonfio a dismisura che sembro una mongolfiera!sta sera alla fine ho mangiato i broccoli frullati con i fiocchi di latte e ogni forchettata mi gonfiavo..aaaaaaaargh...così m isa che non mangio nemmeno il total gonfia come sto..

la verdura cotta può dare problemi di gonfiore... ma è appunto, solo gonfiore... momentaneo, oltretutto.