Le mie avventure in "Metabolica"

***bigtime*** · 27-12-2007, 22:54:22

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

No tu invece sei più vecchio di me di 2 annetti.....

**giacomo82** · 27-12-2007, 22:55:05

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

No tu invece sei più vecchio di me di 2 annetti.....

Naaaa Big, hai 23 anni????
Nun ce credo mica

***bigtime*** · 27-12-2007, 22:56:20

Yes,sono del 1984.

**giacomo82** · 27-12-2007, 22:57:28

Azz....allora complimentissimi!!! cmq non ti ho mai chiesto di che paese sei.....eh eh eh ti sei sfondato di tortelli con la zucca in sti giorni??

***bigtime*** · 27-12-2007, 23:06:50

Quistello,no la zucca non mi piace molto,la mangio giusto da un paio di anni per non far dispiacere la nonna.
Ieri sicuro non meno di 5000kcal cmq

**giacomo82** · 27-12-2007, 23:08:44

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

Quistello,no la zucca non mi piace molto,la mangio giusto da un paio di anni per non far dispiacere la nonna.
Ieri sicuro non meno di 5000kcal cmq

Dove c'e l'ambasciata del mitico Tamani....!!!
Ah, io in sti giorni non ho neppure postato la dieta per non farmi ridere dietro....xo ho messo 3 kilozzi.....

**yeah** · 28-12-2007, 12:35:32

mi dai il tuo msn?

**giacomo82** · 28-12-2007, 16:16:43

**yeah** · 28-12-2007, 17:08:16

Cmqgraziea Spot Faro Il Bravo

**xxam76** · 28-12-2007, 17:19:45

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

No tu invece sei più vecchio di me di 2 annetti.....

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

Naaaa Big, hai 23 anni????
Nun ce credo mica

ciao sbarbatelliii.... miii se mi sento vekkio...!!!

**giacomo82** · 28-12-2007, 22:36:12

Alimentazione 28/12/2007 Venerdì, 2gg psmf

COLAZIONE: 60GR BRESAOLA, 10GR NOCCIOLE;
PRANZO: 90GR SARDINE SGOCCIOLATE, 50GR FETA;
SPUNTINO: 30GR WHEY+H2O:
CENA: 340GR ALBUMI, 50GR PARMIGIANO;
SPUNTINO: 200GR FIOCCHI DI LATTE;

KCAL: 1130
PRO: 156,4GR* 4= 625Kcal 55%
FAT: 52GR* 9= 468Kcal 41%
CHO: 8,5GR* 4= 34Kcal 4%

Maxx, diciamo che sei il nostro fratello maggiore....

***spot86*** · 28-12-2007, 22:38:13

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

ciao sbarbatelliii.... miii se mi sento vekkio...!!!

io sono il + giovincello

e nonostante ciò trombo di +

**giacomo82** · 28-12-2007, 22:42:47

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

io sono il + giovincello

e nonostante ciò trombo di +

dai dai, che l'ultima volta per pagare hai usato i gettoni della sip!!

cmq......

WO ODIERNO:
8 MIN RISCALDAMANTO CARDIO;
STANDING GLUTES:5X5 60KG
LEG PRESS UNILATERALE: 3X8 40KG + CARRELLO
LEG CURL+ LEG EXTENSION UNILATERALE: 2X8+15 35-10KG
FRENCH PRESS: 5X6 23KG
CURL EZ: 5X8 35KG
PUSH DOWN+ CURL HAMMER: 4X8+10 22,5-12KG

AZZ....UN PO MASSACRANTE