Le mie avventure in "Metabolica"

***spot86*** · 25-12-2007, 16:23:50

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

Spot....come mai nn riesco mai a vederti su msn??? mi hai bloccato eh...

no...non ci vado mai...

**giacomo82** · 25-12-2007, 19:38:54

Ok tranqui....io però speravo in un TUO resoconto alimentare di questi 2gg....

**saraIMOLA** · 26-12-2007, 17:24:44

grazie della rep--

**giacomo82** · 26-12-2007, 19:09:23

Originariamente Scritto da saraIMOLA Visualizza Messaggio

grazie della rep--

prego!!!
my gift for Christmas!!

***bigtime*** · 26-12-2007, 21:49:22

Ce stai a provà giacomo? occhio che zio spot veglia su di te...

**giacomo82** · 26-12-2007, 21:50:59

naaaa, io l'ultima volta che ho visto la patatina di una donna c'erano ancora le 500 lire......quelle di carta!!!!

**xxam76** · 26-12-2007, 22:02:23

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

naaaa, io l'ultima volta che ho visto la patatina di una donna c'erano ancora le 500 lire......quelle di carta!!!!

..la tua morosa ha la cintura di castità montata dal padre..stile scary movie

**giacomo82** · 26-12-2007, 22:05:33

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

..la tua morosa ha la cintura di castità montata dal padre..stile scary movie

eh si.....azzo ho provato di tutto per scardinarla ma niente.....per non parlare dell'immonda quantità di pelo che ne fuoriesce dai lati.....mi devo organizzare bene per trovare un accrocco in grado di far saltare la serratura....proverò con l'acetilene per farla esplodere....mal che vada mi perde una gamba!!

Simona.....!!!

**xxam76** · 26-12-2007, 22:06:27

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

eh si.....azzo ho provato di tutto per scardinarla ma niente.....per non parlare dell'immonda quantità di pelo che ne fuoriesce dai lati.....mi devo organizzare bene per trovare un accrocco in grado di far saltare la serratura....proverò con l'acetilene per farla esplodere....mal che vada mi perde una gamba!!

Simona.....!!!

se 6 fuori anke te vez...!!

**giacomo82** · 27-12-2007, 22:37:07

Alimentazione 27/12/2007 Giovedì, 1gg psmf

COLAZIONE: 30GR WHEY+H2O;
PRANZO: 90GR FILETTI DI SGOMBRO, 60GR AURICCHIO;
SPUNTINO: 60GR BRESAOLA;
CENA: 320GR ALBUMI, 40GR FETA;
SPUNTINO: 150GR FIOCCHI DI LATTE;

KCAL: 922
PRO: 142GR* 4= 568Kcal 62%
FAT: 36,4GR* 9= 328Kcal 35%
CHO: 5,4GR* 4= 22Kcal 3%

Ciao ragazzi...oggi finalmente ritorno in palestra....peso riscontrato dopo le abbuffate natalizie: 61kg...rispetto ai 58 di sabato pomeriggio.
Wo consigliato da alex...ho spinto di brutto e mi son visto abbastanza bene anche se l'addome ovviamente è un po appannato.
Ora 2/3gg di psmf "estrema", niente ricarica fino al 13 gennaio. Dalla sett prossima normocalorica e cutting abbastanza drastico....speriamo bene...un saluto!!

**Andrio** · 27-12-2007, 22:46:00

ciao giacomo, e si, oggi proprio estremo. COMUNQUE hai mangiato bene in questi giorni ed hai pure messo 3 chili. bravo.

***spot86*** · 27-12-2007, 22:46:40

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

Ce stai a provà giacomo? occhio che zio spot veglia su di te...

ziooooooooooo?? ma se ho ancora il culetto morbido e liscio!!

**giacomo82** · 27-12-2007, 22:49:54

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

ciao giacomo, e si, oggi proprio estremo. COMUNQUE hai mangiato bene in questi giorni ed hai pure messo 3 chili. bravo.

Eh già, 3 kilozzi belli belli. Allo specchio non sono poi cosi malaccio, probabilmente la maggior parte sono dati da ritenzione idrica....domani ancora qualche litrata di the verde

ed entro la metà della settimana prossima dovre aver smaltito.
l'unica cosa ganza è il petto che oggi dopo il wo era decisamente pompatissimo!!!

Come dicevo sopra xò dal 2 gennaio pensavo di "ricominciare" il ciclo di metabolica/ckd ripartendo con i 15gg canonici di adattamento....vorrei davvero scaricare tutti i cho, anche se non sono troppo convinto spero di farcela.