Le mie avventure in "Metabolica"

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • xxam76
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2007
    • 4042
    • 269
    • 320
    • Bologna
    • Send PM

    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
    Mitico
    grande monnezza e Milian..li ho tutti i suoi film..anke se piratati..mi manca solo "cm cane e gatto" sempre cn lui e il grande Bud Spencer
    CUCCUGYM..si riparte da qui

    Commenta

    • giacomo82
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
      • 6312
      • 543
      • 582
      • In your hearts
      • Send PM

      23/12/2007 Riepilogo 1gg ricarica

      COLAZIONE: 6WASA, 5ALBUMI, 200ML LATTE SCREMATO+2CUCCHIAINI WHEY
      SPUNTINO: 60GR BRESAOLA, 3WASA
      PRANZO: 85GR RISO, 110GR TONNO AL NATURALE, 10GR OLIO EVO
      SPUNTINO: 3WASA, 110GR TONNO AL NATURALE, 1MELA
      CENA: PIZZA POMODORO+PECORINO+PROSC. CINGHIALE, BIRRA
      SPUNTINO: 3WASA, 60GR MIELE, 150ML LATTE SCREMATO

      KCAL: 2800 circa;
      PRO: 227gr* 4= 908Kcal 33%
      FAT: 45gr* 9= 405Kcal 15%
      CHO: 351gR* 4= 1404Kcal 52%

      Oggi relativamente pulito, vedremo domani col secondo giorno.



      Commenta

      • bigtime
        Bodyweb Senior
        • Feb 2007
        • 3609
        • 271
        • 262
        • basso mantovano
        • Send PM

        @alex87 ; sorry ma non posso ricambiare le rep,quindi ricambio qui gli auguri
        albertoprevedi.it

        Bigtime's Diary

        Canale youtube

        Il gruppo Facebook powerfit

        powerfit@hotmail.it

        Commenta

        • spot86
          Vincenzo Tortora
          • Dec 2006
          • 12497
          • 883
          • 644
          • Send PM

          Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
          @alex87 ; sorry ma non posso ricambiare le rep,quindi ricambio qui gli auguri
          Ohi big, da quanto tempo...!!

          AUGURIIIIIIII

          AUGURIIIIIIIII anche a te, giacomo...e te, alex..!!
          --
          Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

          Commenta

          • giacomo82
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2007
            • 6312
            • 543
            • 582
            • In your hearts
            • Send PM

            Grazie, grazie a tutti x lo scambio di auguri....spottazzo dove te ne vai di bello per le feste??



            Commenta

            • alex87alex
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2006
              • 4261
              • 315
              • 660
              • Marche, prov di Macerata
              • Send PM

              Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
              @alex87 ; sorry ma non posso ricambiare le rep,quindi ricambio qui gli auguri
              tranqui Thanks

              Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
              Ohi big, da quanto tempo...!!

              AUGURIIIIIIII

              AUGURIIIIIIIII anche a te, giacomo...e te, alex..!!
              Grazie Vincè Auguri anche a te
              ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

              Commenta

              • spot86
                Vincenzo Tortora
                • Dec 2006
                • 12497
                • 883
                • 644
                • Send PM

                Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                Grazie, grazie a tutti x lo scambio di auguri....spottazzo dove te ne vai di bello per le feste??
                oh...io??
                Natale a casa (in patria..), capodanno preferisco un festino (alcolicissimo ) con gli amici...basta veglioni in discoteca che c'è sempre bordello e si paga un fottio quando si potrebbe invece andare in gg normali e pagare 5volte meno...
                --
                Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

                Commenta

                • giacomo82
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2007
                  • 6312
                  • 543
                  • 582
                  • In your hearts
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                  oh...io??
                  Natale a casa (in patria..), capodanno preferisco un festino (alcolicissimo ) con gli amici...basta veglioni in discoteca che c'è sempre bordello e si paga un fottio quando si potrebbe invece andare in gg normali e pagare 5volte meno...
                  zi zi, proprio tu!
                  infatti volevo chiederti in patria dove.... . Quoto alla grande...natale in famiglia e per l'ultimo cena a casa di amici ad elevato tasso alcolemico!! Ci si diverte e non si spendono cifre immonde x stare in mezzo a 1000persone ubriache!



                  Commenta

                  • xxam76
                    Bodyweb Advanced
                    • Jun 2007
                    • 4042
                    • 269
                    • 320
                    • Bologna
                    • Send PM

                    auguri Giacci...!!!!
                    CUCCUGYM..si riparte da qui

                    Commenta

                    • giacomo82
                      Bodyweb Advanced
                      • Sep 2007
                      • 6312
                      • 543
                      • 582
                      • In your hearts
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                      auguri Giacci...!!!!
                      Augurazzi anche a te maxx!!!!
                      Fai tappa fissa sul mio diary anche dopo le feste xo....eh eh eh



                      Commenta

                      • xxam76
                        Bodyweb Advanced
                        • Jun 2007
                        • 4042
                        • 269
                        • 320
                        • Bologna
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                        Augurazzi anche a te maxx!!!!
                        Fai tappa fissa sul mio diary anche dopo le feste xo....eh eh eh
                        ....
                        CUCCUGYM..si riparte da qui

                        Commenta

                        • Andrio
                          Inattivo
                          • Aug 2007
                          • 6845
                          • 440
                          • 604
                          • Send PM

                          tanti auguri giacomo, e dacci sotto con la magnata

                          Commenta

                          • giacomo82
                            Bodyweb Advanced
                            • Sep 2007
                            • 6312
                            • 543
                            • 582
                            • In your hearts
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                            tanti auguri giacomo, e dacci sotto con la magnata
                            Ricambio gli auguroni!!!!!!
                            Rimettiti presto ad anche tu sfonda le sedie......goditi le 1000 prelibatezze del tuo paese!!!



                            Commenta

                            • Andrio
                              Inattivo
                              • Aug 2007
                              • 6845
                              • 440
                              • 604
                              • Send PM

                              zi zi, stasera e domani se magna de brutto

                              Commenta

                              • giacomo82
                                Bodyweb Advanced
                                • Sep 2007
                                • 6312
                                • 543
                                • 582
                                • In your hearts
                                • Send PM

                                Buongiorno ragazzi.....e BUON NATALE A TUTTI!!!!
                                Com'è andata la serata?? vi siete strafogati a dovere??? siete belli satolli??? Alla grande......ora vi elenco quello che mi sono fagocitato io...
                                Cena con parenti: antipasto di pesce: gamberi saltati al brandy, tartine varie, salmone, mostarda...sotè di vongole con mega crostoni di pane toscano...., formaggi vari!!!
                                Primo: pasta saltata con pesce e pomodorini.....
                                Secondo: 2/3 portate di "pesciolame" vario......ovviamente frutta secca col badile (eh eh eh, son tutti grassi buoni ), un paio di arance....e veniamo al momento del doce:
                                Pandoro GIANDUIATO.....tipo 3 fette giganti....ovviamente il tutto accompagnato da 2/3 bicchierozzi di ottimo spumante delle mie zone......
                                Poi esco e becco la morosa........andiamo al solito bar a fare gli auguri agli amici ed il proprietario offriva pandoro per tutti....vuoi che mi tirassi indietro???? altre 2 fette con altrettanti bicchieri di spumantello......a questo punto sinceramente iniziavo ad accusare il colpo..arrivati a casa xo ci sono stati ancora tipo 200gr di cioccolato bianco con nocciole.....(usciti misteriosamente dal pacco che mi hanno regalato in ufficio)...e qualche cucchiaiata gigante di gelato al cacao e vaniglia....bisognava per forza pulirsi la bocca!
                                Oggi prevedo abbondanti sedute....Per il pranzo ovviamnete non posso far altro che..
                                Buone feste!!!
                                Last edited by giacomo82; 25-12-2007, 10:40:14.



                                Commenta

                                Working...
                                X