Uruk's diary *home training*

[kickboxer_87]

perchè le cheerleader mi sono sembre sembrate tutte porche fin da quando ero piccolo??

perchè lo sono,porca *******

bella forza, per quello ero già pentito il giorno dopo il matrimonio

[bigtime]

bella forza, per quello ero già pentito il giorno dopo il matrimonio

mi hai fatto ribaltare

[bigtime]

@big:

no,io mi trombo le cheerleader

Si quelle snelle che giocano con te nella linea d'attacco

Kick che ruolo sei? (anche se non ne capisco molto)

@uruk,perdona se ti inzozziamo il diario

[uruk]

bella forza, per quello ero già pentito il giorno dopo il matrimonio

povero cug dai che ci sono anche i lati positivi..non ti ci vedo a stirarti la camicia o a pulire il bagno anche se conoscendoti riusciresti a saldare un robottino per fare tutte queste cose!!!!

perchè sei un lurido segaiolo, ecco perchè

il miglior diario di bw, *****

lasciamo stare che sono 25gg esatti che non tr**bo!!mi farei pure una pecora ma poi ricadrei nel classico luogo comune dei sardi-pastori

[Another-Life]

guarda la prox volta su msn ti mando un paio di foto di ragazze che mi son trombato... ti pentirai di esser sposato

Se hanno tutte la bocca a castoro come quella di sopra andiamo bene...chissa come glielo infili XD

[uruk]

Se hanno tutte la bocca a castoro come quella di sopra andiamo bene...chissa come glielo infili XD

io infatti glielo metterei tra le tette
anotherlife ma le foto che hai in avatar sono quelle della Abercrombie & fitch?

[Another-Life]

yes,troppo **** come marca


p.s: te ne intendi anche tu di griffato??

[uruk]

si ho comprato qualcosa a Londra della abercrombie..bellissimo negozio..a breve ordino dall'america..qualcosa di originale ovviamente..non ebay che vende solo falsi

[Another-Life]

Si ma dall'america costa un casino...solo la spedizione ti viene sulle 40 euro...anche se qui in italia i boxer della diesel stanno su 30 e passa euro ..qnd alla fine conviene

[uruk]

spedizione 30 euro,ma una polo la pago 20euro..e di qualità migliore a tutte le fred perry,ralph lauren,lacoste che conosco..il risparmio c è..il problema è la taglia e le tasse doganali..ma provo ad arrangiarmi risparmiando mesi e mesi prima su altre ca**atine

[Another-Life]

Al massimo se la prendi di taglia piu grande ti stimola di piu a mettere su massa xD

[thecousin]

gli ultimi 6 post sono troppo pure per le mie orecchie fitness. Non sarà per caso, ragazzi, che siete tendenti a favvelo trapanà fra le mele?

Oddio, quando avrò il fisico fitness magari mi toccherà farmi pure a me un guardaroba adeguato

Uruk, a quando il prox wo?

[uruk]

'giorno
stasera,petto spalle tric..verso le 19.00 vado a studiare!
cug la marca di cui parliamo è una figata perchè tutti i capi sono tagliati in maniera da stare aderenti su spalle,petto,braccia e più larghi giù in modo da non sembrare uno di quelli che girano con le S solo per sembrare più grossi
e poi ha dei capi ottimi

[kickboxer_87]

Si quelle snelle che giocano con te nella linea d'attacco

Kick che ruolo sei? (anche se non ne capisco molto)

@uruk,perdona se ti inzozziamo il diario

gioco da strong safety , quindi DEFENSE, *****ne
all'occorrenza linebacker... e quest'anno in prima squadra probabilmente mi useranno anche x qualche missione suicida in attacco

[uruk]

fanc***o a questa spalla sinistra che mi ha fatto fare una panca inclinata di mer*a per paura che mi esplodesse un tendine!!! ecco il wo

DIP 8-8-7-7 10kg (migliorato)
PANC INCL 9-8-6 20kg manubr (rep diminuite,spalla del ca**o )
PANC DECL 12-12-11 50kg bilanc (migliorato un pò)
un pò di pump per il petto
LENT AVANT 8-8-7-7 12kg manubr
TIRAT STERNO 10-10-9 12kg manubr (migliorato un pò,anche l'esecuzione)
un pò di pump per le spalle
EXTRAR

stamattina pesavo 73.5kg ..venerdi scorso ero 72.7kg..
mi sono fatto una foto giusto per vedere un pò come sono,ma mi sono accorto che se non sono abbronzato e se non ho i fianchi secchi secchi post-definizione mi faccio troppo schifo!!!
in compenso le spalle stanno crescendo..finalmente..