diario di katty

[audrey]

ciao hberry, sono contenta che sei entrata nel mio diario, benvenuta!
si da novembre ho iniziato il diario, ma nel frattempo sono successe varie cose che oltre a stravolgermi le giornate mi hanno stravolto sia l'allenam che l'alimentazione... purtroppo non ho dati significativi da darti.
però da 10 g (anche a causa di intolleranze) sto seguendo un regime che sento mio, non ho cali ne mancanze.. anzi sembra anche che mangio più di prima... ma regolare!
x quanto riguarda i dati, penso di fare una pliche a breve, che poi posterò!

visto che ci sono aggiorno il we...
andato bene , ieri ho fatto tardi, stamattina dormito fino a mezzogiorno... tra poco riso ai frutti di mare e 2 spiedini di pesce! ma si...è domenica!

buono il riso ai frutti di mare!! anche io oggi pasta con panna e salmone+ vari pesci arrosto..+sicuro stasera pizza.... non mi abbuffo la domenica ma almeno MANGIO piu' traqnuilla

[hberry]

[/quote]
però da 10 g (anche a causa di intolleranze) sto seguendo un regime che sento mio [/quote]

Cara Katty, mi hai fatto venire l'idea, forse una speranza, che possa essere l'int. alimentare a causare la ritenzione che ho di default - anche se sto quasi sempre bassa di carbo (Inciso: oddio, io un 40% me lo tengo - anche perchè che ci vuoi mettere in una dieta normo/ipocalorica? Più del 30% di proteine - che vista la mia massa esigua sforano i 2g pro chilo? -Naaa, fra l'altro manco le assimilerei e i reni non ringrazierebbero, alla lunga...
Più del 30% di grassi? NAAAAA!!! Meglio un po' di carbo, puliti, prevalentemente integrali, medio-basso I.G... Energia pulita ;-)

Insomma presto proverò anch'io con dei test! Solo che vorrei fare i convenzionali, ho letto che tu ne hai fatto uno non conv... (A occhio direi che i non-conv sono una seconda scelta :-)
Vado a documentarmi in giro per il web!

Riguardo alla ritenzione, che cruccio... Fammi lamentare con te.. Non è un disastro, ma per come ci sto attenta io... è un po' un peccato :-S
Io credo siano costituzione ed estrogeni nel mio caso! A meno di rivoluzionare tutto con queste intolleranze...
Nella vita qualche miracolo....
Ma pensa se le int mi dicono che sono intollerante all'albume d'uovo, al petto di pollo o ai pomodori... Specie nel primo, caso morirei fulminata di crepacuore!!!

Bye bye Katty!

[Templare]

Perchè?

perché cosa?

[Templare]

buongiorno katty

[katty84]

sera forum... ciao andreee....
appena pappato 100g di bre con ins mista.....
oggi neanche spuntino, solo un decaffeinato!
ora sto preparando la mia valigetta x martedi mattina!

[Simona... e basta!]

sera forum... ciao andreee....
appena pappato 100g di bre con ins mista.....
oggi neanche spuntino, solo un decaffeinato!
ora sto preparando la mia valigetta x martedi mattina!

Ciao bella.... non ho letto o non so dove vai???

[Simona... e basta!]

Buongiorno bella Katty e buonissimo inizio di settimana

[Steve77]

ciao katty dove vai di bello?
stamattina 200 grammi di tonno al nturale e 1mela...che felicità di spuntino

[katty84]

Ciao bella.... non ho letto o non so dove vai???

Buongiorno bella Katty e buonissimo inizio di settimana

buon lunedi simo...
domani mattina parto x la sardegna, 3 giorni .....
mi porterò dietro gallette di riso a volontà!

ciao katty dove vai di bello?
stamattina 200 grammi di tonno al nturale e 1mela...che felicità di spuntino

ciao steve, spuntino con tonno o colazione?????
già mi lamento io per gli albumi...

[Andrio]

giorno katty, goditi i giorni in sardegna e pensa a noi

[Simona... e basta!]

E buon viaggio allora

E' una terra che adoro...

[katty84]

giorno katty, goditi i giorni in sardegna e pensa a noi

E buon viaggio allora

E' una terra che adoro...

sicuramente, anche se la godrò poco...vado per lavoro e tempo libero zero!
cmq spero almeno in un bel sole x una corsetta mattutina sulla spiaggia!

[Templare]

buongiorno katty

[Simona... e basta!]

sicuramente, anche se la godrò poco...vado per lavoro e tempo libero zero!
cmq spero almeno in un bel sole x una corsetta mattutina sulla spiaggia!

Forse il caldo anticipato avrà fatto fiorire alcune piante... Se ci troviamo su msn ti dico cosa raccogliere da portarti, se ne hai tempo e voglia

[katty84]

Forse il caldo anticipato avrà fatto fiorire alcune piante... Se ci troviamo su msn ti dico cosa raccogliere da portarti, se ne hai tempo e voglia

forse stasera se riesco a collegarmi stasera....