Originariamente Scritto da pina colada
Visualizza Messaggio
cmq ora mangio in vostra compagnia:
80g bresaola + finocchio + 2 wasa mini
niente evo
x questa sett wo su dorsali e gambe.
oggi lat machine 4x15 (15riscald - 20 - 20 -25)
pulley mach 4 x 15 (10 risc - 15- 15- 20)
1 h step (magari avessi bruciato veramente 872 cal )
Commenta