diario di katty

[katty84]

Buongiorno Katty

Se posso ti regalo un sorriso
Buona giornata bella

sempre ben accetto... grazie simo...

eccolo:

fosfatidilserina

sono di corsa, se vuoi + info scrivi pure, mi son segnato ormai.

grazie whip e benvenuto....
ora leggo,....

[katty84]

oggi ultimo gg lavorativo della settimana.. domani festa del paese..
si ritorna al lavoro lunedì!

va beh, vi aggiorno ora..
tra poco spuntino e poi wo... stasera spalle...
cena: pollo + insalata

domani gg di alimentaz normale
colazione con yogurt + 1 fetta di pane di segale + marm diet
pranzo con tonno + fagioli
wo
bancarelle
e qualche tipo di pesce x cena...

sab e domenica idem.. giornate normali, non sono nell'allegria di cucinare cose strane... mi premierò solo con 60g di riso al pomodoro e penso una bistecca di carne rossa.... con tanta tanta insalata!

[domen3]

oggi ultimo gg lavorativo della settimana.. domani festa del paese..
si ritorna al lavoro lunedì!

va beh, vi aggiorno ora..
tra poco spuntino e poi wo... stasera spalle...
cena: pollo + insalata

domani gg di alimentaz normale
colazione con yogurt + 1 fetta di pane di segale + marm diet
pranzo con tonno + fagioli
wo
bancarelle
e qualche tipo di pesce x cena...

sab e domenica idem.. giornate normali, non sono nell'allegria di cucinare cose strane... mi premierò solo con 60g di riso al pomodoro e penso una bistecca di carne rossa.... con tanta tanta insalata!

[Templare]

buongiorno katty

[Simona... e basta!]

Buongiono Katty e buon inizio di settimana

[katty84]

buongiorno forum.....
domenica ho scritto un messaggio ma poi il mio pc casalingo ha fatto i capricci...
da dove vi devo aggiornare?
venerdi e sabato aliment normalissima....entrambi i giorni wo
umore sempre a terra...

sabato sera davanti alla tv 1 snickers e qualche cioccolatino..
domenica mattina svegliata presto (9.00), colaz abbondante con 150m latte con 10g pro alla vaniglia (tipo frappè) + 1 banana e biscotti con nutella

mi sentivo una botte, passeggiata sulle bancarelle (quanti dolci e quante cose buone e carine)
pranzo con 200g nodino vitello (con osso) cucinata sulla griglia appena comprata + ins verde e 30g di pane siciliano....

pomeriggio 5/6 confetti e croccantino alle nocciole... ()
la sera trattamento casalingo fango anticellulite + bagno....
x tristezza la fame è svanita.... e dopo la partita sono andata a letto...
anche se ho mangiato qualche schifezza, l'ago della bilancia è salita di 2 etti...

[mariasole82]

Dai kattyuccia, su di morale...
indossa un bel sorriso e spacca il mondo...
io sono con te
bacio!

[menphisdaemon]

Su con la vita..
La nutella non ti da certo una mano..e neanche il pane..e neanche lo yogurt

[katty84]

Su con la vita..
La nutella non ti da certo una mano..e neanche il pane..e neanche lo yogurt

ciao manphis...
sicuramente no.. me li sono "concessi" solo ed esclusivamente xchè era domenica....

[menphisdaemon]

ciao manphis...

Menphis, ci tengo, è una città..
Occhio che il discorso che gli sgarri una volta alla settimana non fanno male funziona (fino ad un certo punto) solo con le diete cicliche..
Se poi lo fai per abitudine e non te ne frega di meno è un altro disorso..
Più positiva, mi raccomando..

[mariasole82]

ciao manphis...
sicuramente no.. me li sono "concessi" solo ed esclusivamente xchè era domenica....

io comincio a sentirmi meglio quando mangio pulito....gli sgarri sporchi stanno cominciando ad essermi indifferenti.....
mah....magie dell bbing??

[katty84]

Menphis, ci tengo, è una città..
SORRY! errore di battitura

Occhio che il discorso che gli sgarri una volta alla settimana non fanno male funziona (fino ad un certo punto) solo con le diete cicliche..
Se poi lo fai per abitudine e non te ne frega di meno è un altro disorso..
Più positiva, mi raccomando..

solitamente qualcosa la domenica me lo sono sempre concesso, ottenendo cmq buoni risultati... ovviamente senza esagerare...

io comincio a sentirmi meglio quando mangio pulito....gli sgarri sporchi stanno cominciando ad essermi indifferenti.....
mah....magie dell bbing??

quando impari a capire cosa stai mangiando, selezioni molto di più anche gli sgarri (fin dove possibile )... e ovviamente stai meglio non mangiando schifezze!!

[Simona... e basta!]

solitamente qualcosa la domenica me lo sono sempre concesso, ottenendo cmq buoni risultati... ovviamente senza esagerare...



quando impari a capire cosa stai mangiando, selezioni molto di più anche gli sgarri (fin dove possibile )... e ovviamente stai meglio non mangiando schifezze!!

Diventa uno stile di vita... ma la testa viene prima di tutto, anche se lo sgarro "tappa" solo il malcontento e non sempre riesce a sedare la psiche...
nei piccoli crolli psicologici cioccolato extra fondente (tipo Cuorenero 100%)
Sgarro minore e testa appagata

[mariasole82]

Diventa uno stile di vita... ma la testa viene prima di tutto, anche se lo sgarro "tappa" solo il malcontento e non sempre riesce a sedare la psiche...
nei piccoli crolli psicologici cioccolato extra fondente (tipo Cuorenero 100%)
Sgarro minore e testa appagata

si ma Simoooo....il cuorenero al 100% è immagiabile....ti sleppa tutta la lingua!!!
un bel Novi all'80% è già un bel risultato direi...no??
cmq tendenzialmente lo sgarro lo fai x concederti quello che sennò nn papperesti....io il quadratino di cioccolata extrafondente ogni tanto in dieta ce lo vedo anche....non ha molta differenza col cacao amaro!

[Simona... e basta!]

si ma Simoooo....il cuorenero al 100% è immagiabile....ti sleppa tutta la lingua!!!
un bel Novi all'80% è già un bel risultato direi...no??
cmq tendenzialmente lo sgarro lo fai x concederti quello che sennò nn papperesti....io il quadratino di cioccolata extrafondente ogni tanto in dieta ce lo vedo anche....non ha molta differenza col cacao amaro!

ma è un Forum di BB o il corso accellerato de "la mia cucina"???