diario di katty

**xxam76** · 15-02-2008, 16:44:28

Kattyyy....ciauuu...

**saraIMOLA** · 15-02-2008, 17:08:13

ciao kattinaaaaaaaaa

**katty84** · 15-02-2008, 17:49:15

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

Kattyyy....ciauuu...

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ciao kattinaaaaaaaaa

Ciao xxam e saretta!
tutto bene?
è quasi finita la settimanaaa

**Simona... e basta!** · 15-02-2008, 19:13:31

Originariamente Scritto da katty84 Visualizza Messaggio

proverò anche col latte magari...

Io con il latte però poi non mi regolo

Domenica posto la prossima settimana di alimentazione... Vieni a vederla poi, per un parere sugli abbinamenti

**katty84** · 15-02-2008, 19:32:12

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Io con il latte però poi non mi regolo

Domenica posto la prossima settimana di alimentazione... Vieni a vederla poi, per un parere sugli abbinamenti

non mancherò!

buon w-e a tutti!
lunedi vi aggiorno sul fine settimana!

**katty84** · 18-02-2008, 11:17:01

CIAO AMICI!
vi siete dimenticati del mio diario nel eek-end...

cmq.. sabato regolarissima pranzo con affettato (bre e tacchino) e insalata, preparato nuovi biscotti e poi palestra... petorali tricipiti e cardio (lo so dovrei separare i due muscoli ma tra poco cambio scheda)
la sera ho preparato una "zuppa di pesce" da leccarsi i baffi...

domenica mattina mi sono pesata 53,9 non male per iniziare

quindi ieri mi sono "concessa" una domenica tranquilla
colazione: 150 latte con 5g nesquik e 3 biscotti
(qualche cioccolatino e un po di frutta secca)
pranzo: pasta integrale al sugo con un pezzo di focaccia con bre
cena tagliata di cavallo con carote e un piccolo panino
prima di andare a letto ahimè qualche cioccolatino

va beh ora si riparte, stamattina solo integrato con 2 cps te verde, vit c e olio di lino...
niente colazione .....
partirò col pranzo!

ciao a tutti

**Simona... e basta!** · 18-02-2008, 13:58:07

Buongiorno Katty... Tu si che sei brava, non come me

**katty84** · 18-02-2008, 17:22:28

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Buongiorno Katty... Tu si che sei brava, non come me

EH, non ti dico! anche io quando mi ci metto...

pranzo:
passato di verdure
fiocchi+ tonno

**Emily** · 18-02-2008, 17:40:02

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EH, non ti dico! anche io quando mi ci metto...

pranzo:
passato di verdure
fiocchi+ tonno

se puoi non mescolare le pro, o fiocchi o tonno...sono due fonte di pro diverse

**katty84** · 18-02-2008, 19:00:48

Originariamente Scritto da Emily Visualizza Messaggio

se puoi non mescolare le pro, o fiocchi o tonno...sono due fonte di pro diverse

ah si?

anche nel caso albumi+bre?

**mariasole82** · 19-02-2008, 11:05:56

Ciao Katty!
a me mischiare le proteine da problemi di mal assorbimento e colite...lo stesso mi succede se mischio carboisrati complessi...penso però che se non soffri di questo, tu possa continuare ad assumerle contemporaneamente....
eventualmente prova e vedi se cambia qualcosa a livello di digestione o gonfiori!
bacio e buona giornata

**katty84** · 19-02-2008, 11:48:54

ciao mary,
non ho avuto strane conseguenze ieri, quindi....

magari non lo faccio spesso!

ieri sera albumi + finocchi

stamattina
yogurt+ 2 fette bisc + 10g marm diet
ora spuntino con 40g bre

ciauuu

**mendez.75** · 19-02-2008, 14:19:12

ciao Katty,
mescolare vari fonti proteiche non va bene perche' si corre il rischio che il corpo non riesca ad assorbirli completamente.
Forse me la sono persa ma mi daresti la ricetta dei tuoi biscotti.
ciao.

**Simona... e basta!** · 19-02-2008, 15:27:44

Buongiorno Katty

Originariamente Scritto da mendez.75 Visualizza Messaggio

ciao Katty,
mescolare vari fonti proteiche non va bene perche' si corre il rischio che il corpo non riesca ad assorbirli completamente.
Forse me la sono persa ma mi daresti la ricetta dei tuoi biscotti.
ciao.

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