diario di katty

[zanezink]

Mi unisco a fabri per il saluto con rep d'incoraggiamento a non mollare

[katty84]

Crunchy??Te ne porto un barattolo dal Canada

davvero? vieni in italia?

[katty84]

buongiorno ragazzi!
ieri e oggi niente lavoro quindi niente internet....
quindi vi aggiorno ora:
2 gg di dieta perfetta.... e ieri allenamento super di aerobica...
oggi e domani riposo!

buona domenica!
a lunedì

[giopal84]

buongiorno ragazzi!
ieri e oggi niente lavoro quindi niente internet....
quindi vi aggiorno ora:
2 gg di dieta perfetta.... e ieri allenamento super di aerobica...
oggi e domani riposo!

buona domenica!
a lunedì

[zanezink]

davvero? vieni in italia?

Vado in Canada lunedi

[Pietro75*]

vai a letto che è ora leo

[zanezink]

vai a letto che è ora leo

infatti

[katty84]

Vado in Canada lunedi

mitico.. e quanto stai via?

[katty84]

ciao ragazzi.. ieri anche se dom dieta regolare...

col: yogurt + fette bisc con marm diet
(spuntino no.. sono una dormigliona)
pranzo: scamone e melanzane a funghetto (era la prima volta che le facevo ma sono uscite proprio bene!!!)
spuntino: barretta (durante gli acquisti di natale)
cena:caesar salad...

stamattina solita colaz e tra poco spuntino....

sarebbe fattibile spez l'allenam e fare pesi in pausa pranzo e aerobica alle 19?

[nomoretrouble]

penso sia meglio il contrario

[giopal84]

ciao kettina!!! scusa se nn scrivo tanto... ho problemi di connessione!!!

[nomoretrouble]

io invece ho problemi mentali.... questa mattina mi son sparato un 4 4-6-6-10 con 120kg di squot, per poco non ci rimanevo sotto

[giopal84]

io invece ho problemi mentali.... questa mattina mi son sparato un 4 4-6-6-10 con 120kg di squot, per poco non ci rimanevo sotto

[nomoretrouble]

provaci tu a metterti sulle spalle un bialncere col doppio del tuo peso

[giopal84]

provaci tu a metterti sulle spalle un bialncere col doppio del tuo peso

sei un pazzo!!!