diario di katty

[Templare]

che bello vedervi parlare di vene in vista

[pina colada]

A breve mi torna a trovare la mia amica cefalica...

[Sly83]

a me MI stanno fando capolino quelle sui gran dentati

[pina colada]

a me MI stanno fando capolino quelle sui gran dentati

[katty84]

che bello vedervi parlare di vene in vista

sempre avuto questo obiettivo!!!!

a me MI stanno fando capolino quelle sui gran dentati

grande sly, farai un figurone!

[Templare]

sempre avuto questo obiettivo!!!!

[katty84]

[Templare]

vediamo di essere svenati quest'anno al mare ... per me sarà difficile

[katty84]

vediamo di essere svenati quest'anno al mare ... per me sarà difficile

speriamo!
cmq anche se non a questo livello, voglio essere in forma (come dico io)...
adesso che sono partita col piede giusto (anche se forzato) voglio andare avanti!

[Steve77]

speriamo!
cmq anche se non a questo livello, voglio essere in forma (come dico io)...
adesso che sono partita col piede giusto (anche se forzato) voglio andare avanti!

e in foma lo sarai katty, perchè mi sembri una ragazza determinata che sa quello che vuole e che è disposta ad affrontare i sacrifici della dieta e dell'allenamento sano!!!!
ce ne vorrebbero di più in giro di ragazze come te!! un bacio steve

[pina colada]

vediamo di essere svenati quest'anno al mare ... per me sarà difficile

Perchè?

[Andrio]

giorno katty
e sì, la vena sul biceps, arnold rulez!!!!
questione di genetica!!

[katty84]

e in foma lo sarai katty, perchè mi sembri una ragazza determinata che sa quello che vuole e che è disposta ad affrontare i sacrifici della dieta e dell'allenamento sano!!!!
ce ne vorrebbero di più in giro di ragazze come te!! un bacio steve

grazie steve, ce la sto mettendo tutta iniziando a conoscere il mio corpo.
ora non mi ferma niente!

giorno katty
e sì, la vena sul biceps, arnold rulez!!!!
questione di genetica!!

ciao andreee, buon wo con simo!
un bacione a entrambi...
tra poco shopping!
oggi a pranzo tofu, uh che alimento senza gusto! w il pollo!!!

[hberry]

Ciao Katty! Scrivo nel tuo diario soprattutto per apprendere da te.. Abbiamo molte similitudini! Io seguo una dieta simile alla tua, e l'allenamento circa (ma tu mi sembri più tostarella!), da un pò... Mi sembra che hai iniziato il diario da novembre. E i risultati ad oggi? In temini di peso, per es., circ/pliche e body fat?
Grazie!
HK

[katty84]

Ciao Katty! Scrivo nel tuo diario soprattutto per apprendere da te.. Abbiamo molte similitudini! Io seguo una dieta simile alla tua, e l'allenamento circa (ma tu mi sembri più tostarella!), da un pò... Mi sembra che hai iniziato il diario da novembre. E i risultati ad oggi? In temini di peso, per es., circ/pliche e body fat?
Grazie!
HK

ciao hberry, sono contenta che sei entrata nel mio diario, benvenuta!
si da novembre ho iniziato il diario, ma nel frattempo sono successe varie cose che oltre a stravolgermi le giornate mi hanno stravolto sia l'allenam che l'alimentazione... purtroppo non ho dati significativi da darti.
però da 10 g (anche a causa di intolleranze) sto seguendo un regime che sento mio, non ho cali ne mancanze.. anzi sembra anche che mangio più di prima... ma regolare!
x quanto riguarda i dati, penso di fare una pliche a breve, che poi posterò!

visto che ci sono aggiorno il we...
andato bene , ieri ho fatto tardi, stamattina dormito fino a mezzogiorno... tra poco riso ai frutti di mare e 2 spiedini di pesce! ma si...è domenica!