Il DiArIo DeL Dr MeEeX..

[spot86]

infatti il mio problema dell'abbuffarmi è sempre stato qll di svegliarmi presto e mangiare un sacco(xke nn sapevo ke caxx fare)..se riesco a mangiare sl alla sera ho risolto..e oltre 3000k penso di nn andarci molto facilmente...
cmq pasto seral ftt...20 minuti e finito tt..nn ero neanke tnt pieno...i grassi occupano poco spazio..

L'overfeefing devi farlo andare dalle 2 alle 3 ore...L'autore proclama tanto la sua dieta come "depurativa", caxxo depuri se ti ingolfi di 2000kcal in 20min??

Giovanni saprà però dirti meglio, non voglio dire cose che magari son caxxate colossali...
Proponigli pure il WO, perché quello che ti ho scritto io (e tu pazzo che l'hai seguito, ti avevo detto di chiamare aiuto ) non so quanto possa andare...

[marco83]

si infatti, il bello della dieta è che puoi goderti il pasto rilassato in tranquillià dopo una giornata dura di lavoro e palestra , e tu lo fai durare 20 minuti?
Magari non dico 3 ore, ma a me dura almeno un ora e mezza due.

[mex90]

io qnd inizio a mangiare nn finisco piu..ma qnd ho finito avevo ancora fame..bho io sn ftt strano..x qll t dico ke la ricarica potrei afrla tranquillamente in un pasto..lol..nn ero ingolfato x niente cmq..

[Whipper1980]

é libera! straminkiuni se riesci a nn scagazzare tutto poi x me puoi anke farla in un boccone......

[mex90]

quindi cs mi consigli?tnt la mia ricarica essendo in def nn superera le 3000-4000 calorie...mangierei dalle 7 alle 10...è fattibile?

[Whipper1980]

yar se nn caghi tutto a spruzzo 3 ore dopo va bene

[marco83]

1kg di pasta e stai apposto

[mex90]

ok dai allora domani provo..se poi nn cago a spruzzo...ripeto..se no cmabio strategia..cmq mi dareste una mano x il work out?magari modificando qll ke sto seguendo attualmente postato da spot..thx..