diario di un niubbo, dandy hall

[dandy]

Vuol dire che quando scendo col bilancere o comunque i pesi (insomma non nella fase in cui spingo, che si chiama concentrica) devo starci 5''. E' questa la parte particolare della scheda, per questo uso dei carichi più bassi che in una scheda con un'esecuzione normale, perchè qui l'esecuzione è molto lenta e controllata.

[Pedro17]

Vuol dire che quando scendo col bilancere o comunque i pesi (insomma non nella fase in cui spingo, che si chiama concentrica) devo starci 5''. E' questa la parte particolare della scheda, per questo uso dei carichi più bassi che in una scheda con un'esecuzione normale, perchè qui l'esecuzione è molto lenta e controllata.

ah ok..ho capito..metodo carino..scusa la 'gnuranza

[dandy]

Figurati, fino a poco fa neppure io conoscevo sto tipo di allenamento. E' per la forza esplosiva e per l'ipertrofia...effettivamente è molto divertente, si sente molto il muscolo che pompa sangue. L'unica controindicazione è che è un metodo bello tosto e stancante, ma siamo qui per questo

[Pedro17]

Figurati, fino a poco fa neppure io conoscevo sto tipo di allenamento. E' per la forza esplosiva e per l'ipertrofia...effettivamente è molto divertente, si sente molto il muscolo che pompa sangue. L'unica controindicazione è che è un metodo bello tosto e stancante, ma siamo qui per questo

giusto! adesso faccio 1 riposino che dopo si va in palestra..posto tutto il "lavoro" stasera..ci si vede

[dandy]

dacci dentro

[dandy]

quant'è buono il panino col tacchino

[Damz]

senti granata korps in che palestra ti alleni?

[dandy]

Dynamic Gym.

[Damz]

mai sentita... comunque ho visto che mi viene lontana. è ben fornita?
Quanto paghi come abbonamento?

[dandy]

E' una delle migliori palestre di Torino per me. Sempre aperta, pochi imbecilli, tanta gente che si allena seriamente. Non è grande ma è molto ben fornita, gli attrezzi utili ci sono tutti per quanto ne so. Anche gli istruttori sono preparati, cosa piuttosto rara. I prezzi precisi non me li ricordo, non ho il listino sotto mano, comunque sono 45 € un mese; se fai l'abbonamento da più mesi paghi meno comunque. In ogni caso se vai la e dici che vuoi provare te lo fanno fare gratuitamente, poi decidi.

[Pedro17]

quant'è buono il panino col tacchino

oggi è giorno di magro..infedele!

[dandy]

oggi è giorno di magro..infedele!

Ah beh, ho deciso che la salvezza dell'anima non è un motivo valido per catabolizzare

[xxam76]

Ah beh, ho deciso che la salvezza dell'anima non è un motivo valido per catabolizzare

guai mai se mi manca la carnazza....carne forever....slurp!!!!

[dandy]

guai mai se mi manca la carnazza....carne forever....slurp!!!!

Boh... io a mangiare vegetariano ci avevo anche provato, poi ho iniziato a fare sport e ho capito che senza magnare carne non si tira avanti (oppure si va di legumi, che però sono qualitativamente inferiori come fonti proteiche e hai sempre la loffa in canna ). E poi vuoi mettere un bel filetto di vitello?

[xxam76]

Boh... io a mangiare vegetariano ci avevo anche provato, poi ho iniziato a fare sport e ho capito che senza magnare carne non si tira avanti (oppure si va di legumi, che però sono qualitativamente inferiori come fonti proteiche e hai sempre la loffa in canna ). E poi vuoi mettere un bel filetto di vitello?

slurp.... m'hai fatto venire in mente ke è una vita ke nn mangio carne di cavalla,la femmina è migliore,xkè più tenera(ho avuto la morosa ke faceva la macellaia)