Diario Palestratus Ricus

[RicoRico]

Un saluto a tutti
Finalmente apro il mio diario dove registrerò un pò tutto quello che riguarda l'ipertrofia muscolare e la mia relazione con il tanto amato ferro.
Non baderò molto alle parole usate o all'italiano grammaticale quindi chiedo perdono in anticipo.

Accetto volentieri consigli , posterò delle foto che spero valuterete da bodybuilder con giudizi sinceri.

Bene iniziamo.

[RicoRico]

Non ha una buona qualità questa foto ma gia da un idea di come sto messo.
Alcuni dati:
1.86 x 78kg

[RicoRico]

Questa è la mia condizione dopo un anno di palestra fatto con costanza ma con esercizietti del *****, suddivisioni muscolari da kamikaze ,frequenze assurde,alimentazione indecente e tempi di recupero credo sostenibili solo da gente che usa farmaci.

[DNP]

Questa è la mia condizione dopo un anno di palestra fatto con costanza ma con esercizietti del *****, suddivisioni muscolari da kamikaze ,frequenze assurde,alimentazione indecente e tempi di recupero credo sostenibili solo da gente che usa farmaci.

non assumi???

[RicoRico]

non assumi???

Guarda ti ho risposto proprio adesso nel 3d caseine o gutammina

[RicoRico]

Allora..Finalmente mi sono segnato su quella che secondo me è l'ultima palestra rimasta a terni.
Ed io per palestra intendo:
1)Un posto pieno di maschi e anche femmine se ci sono che sono li per fare culturismo(degli appassionati)
2)Un posto dove se diventi rosso,digrigni i denti e cacci un urlo perchè l'ultima ripetizione l'hai completata per miracolo,nessuno si gira con una faccia da schifato misto stronzetto a guardarti.
3)Uno fottuto scantinato con una ***** di panca che si declini!
4)Dove poter fare Squat alla power rack liberoooooooooooooooo

[RicoRico]

5)Dove tornando nello spogliatoglio ti trovi una uomo di 52 anni che si sta facendo un mix di destrosio+bcaa

Ekko per il momento è tutto,son sicuro anche se mi sono scordato qualcosa che il concetto è chiaro.