Diario Di Impact

[jabababa]

Vabbè può capitare amico... Per caso ti sei riscaldato male?
Comunque sicuro che domani mi sfondo di carne... e ketchup già comprato!

probabilmente è stato il riscaldamento, poi non ho fatto stretching
ottimo per la grigliata
è una cosa allucinante ci vado matto.
mio tipico menù
salsicce, wurstel, pane morbido a fette, ketchup a sfare, maio

la quantità di carne non è ben definità ma enorme


ah dimenticavo coca light rules

[Impact]

Mi segno Impact...

[Impact]

probabilmente è stato il riscaldamento, poi non ho fatto stretching
ottimo per la grigliata
è una cosa allucinante ci vado matto.
mio tipico menù
salsicce, wurstel, pane morbido a fette, ketchup a sfare, maio

la quantità di carne non è ben definità ma enorme


ah dimenticavo coca light rules

Abbiamo preso carne rossa, salsicce, spiedini, riso, pane.. ketchup e coca cola zero.

[MrAffondo]

e di che...per me è un piacere

[Impact]

e di che...per me è un piacere

E' un piacere pure per me..

[jabababa]

Abbiamo preso carne rossa, salsicce, spiedini, riso, pane.. ketchup e coca cola zero.

riso?

[Impact]

riso?

Si.. in caso qualcuno oltre a sfondarsi di carne, vuole un pò di riso..

[jabababa]

Si.. in caso qualcuno oltre a sfondarsi di carne, vuole un pò di riso..

ottimo non capivo bene come avreste cucinato il riso, ma pensandoci avrete una pentola, il riso alla griglia non è ottimo

[Impact]

ottimo non capivo bene come avreste cucinato il riso, ma pensandoci avrete una pentola, il riso alla griglia non è ottimo

Ahahahah si ovvio... mica facciamo "il riso grigliato"

[jabababa]

Ahahahah si ovvio... mica facciamo "il riso grigliato"

per scherzo l'ho cercato su google...
lo fanno pure ma che bontà

[Impact]

per scherzo l'ho cercato su google...
lo fanno pure ma che bontà

[Impact]

Sera a tutti!
w.o di oggi:

A - Petto/Dorso
Panca Piana 4-6-6-12 (92kg-87kg-87kg-72kg)
Spinte su Inclinata 8-10-12 (30kg-28kg-24kg)
Croci su panca piana 2x12 (22kg)
Croci ai cavi dal basso 2x20 (7,5kg)
Trazioni presa larga 4-6-6-12 (PC)
Rematore manubrio 8-10-12 (36kg-32kg-30kg)
Lat Inversa presa media 2x12 (60kg)
Pull Down presa larga 2x20 (40kg-35kg)

[xxam76]

ke bei pesoni, complimenti!!! tra qlk anno arrivo ank'io... ma cn calma...

[Impact]

ke bei pesoni, complimenti!!! tra qlk anno arrivo ank'io... ma cn calma...

Grazie!

[MrAffondo]

bei carichi