Diario Di Impact

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    RuLeZ
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    Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
    impattato buona sera!!

    una cuorisità....cose il Core??
    Sera ugo! "Core" sta ad indicare l'addome!
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    • menphisdaemon
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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      Pensavo che fosse napoletano.. "i figli so' pezz e core""
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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        Pensavo che fosse napoletano.. "i figli so' pezz e core""
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          C - Spalle/Braccia
          Military Press 4-6-6-12 (43,5kg-38,5kg-38,5kg-33,5kg)
          Alzate 90° 8-10-12 (14kg-14kg-12kg)
          Alzate laterali al cavo 2x20 (5kg)
          Curl 2 manubri panca 70° 4x10 (14kg-14kg-12kg-12kg)
          Curl Bilanciere 8-10-12 (36kg-33,5kg-31kg)
          French 1 Manubrio seduto 6-8-10 (36kg-32kg-32kg) il 34kg manca..
          Push Down 4x10 (35kg-30kg-25kg-25kg)
          French press manubri e Curl al cavo 2x20+20 SxS (8kg+15kg-8kg+15kg)
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          • jabababa
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            • regno del bleah
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            ciao impact
            immondo ogni volta che vedo il tuo avatar invidio l'addome

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              RuLeZ
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              Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
              ciao impact
              immondo ogni volta che vedo il tuo avatar invidio l'addome
              Ciao bro.. come va? Tutto bene?
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              • jabababa
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                • regno del bleah
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                tutto bene grazie, non so se te l'ho detto (ormai sto assillando tutti ) ma a fine maggio finalmente iscrizione in palestra, si inizia seriamente

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                • Impact
                  RuLeZ
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                  Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
                  tutto bene grazie, non so se te l'ho detto (ormai sto assillando tutti ) ma a fine maggio finalmente iscrizione in palestra, si inizia seriamente
                  Fai benissimo... allenarsi a casa senza l'attrezzatura giusta, porta a poco a mio avviso..
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                  • jabababa
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                    Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                    Fai benissimo... allenarsi a casa senza l'attrezzatura giusta, porta a poco a mio avviso..
                    poi IMHO una cosa importantissima è imparare bene gli esercizi ed essere costantemente seguito la salute prima di tutto...te come va?

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                    • Impact
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                      Io tutto bene... oggi mi sono sfondato di brutto... Domani bella grigliata tra amici e vado un pò al mare....
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                      • jabababa
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                        grande amico, io griglitata probabilmente se riusciamo sabato , io sono distrutto, ieri gare di atletica con la scuola, salto in lungo, non so bene il motivo ma ho il quadricipite contratto in un modo assurdo

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                          Azz... speriamo nulla di grave e che passi in pochi giorni...
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                            si spero, la cosa però che mi risulta strana è perchè tutta questa contrazione, non ho fatto nulla di particolare
                            domani sfondati di carne mi raccomando e un pò di ketchup non ci sta male

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                              si spero, la cosa però che mi risulta strana è perchè tutta questa contrazione, non ho fatto nulla di particolare
                              domani sfondati di carne mi raccomando e un pò di ketchup non ci sta male
                              Vabbè può capitare amico... Per caso ti sei riscaldato male?
                              Comunque sicuro che domani mi sfondo di carne... e ketchup già comprato!
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