Diario di sonicsony

[kickboxer_87]

mi fa molto meno male di prima, e molto meno spesso

invidio il tuo compagno in quanto il suo problema è operabile, il mio no

non è operabile,s'è fatto male 4-5 anni fa.
gli fa male spesso, non può giocare a pallavolo,basket etc con forza, ma gioca a football americano come linebacker e spinge come un dannato in palestra.

[ryohazuki]

e per dir una cazzata, ti ricordi l'unica volta che ti ho fatto da spotter nello squat,quando avevi appena iniziato a farlo ?

20kg in più in 3 minuti hai messo.

spesso è tutta questione di mente.

questo è vero, ,ma può funzionare 1 volta al mese, non ad ogni workout

pure io mi ricordo che una volta ho fatto curl con 30kg per quasi 6 reps, mentre di solito faccio 6 con 20

[ryohazuki]

quella del personal trainer potrebbe essere una svolta.
io personalmente ti consiglio miletto, se vai su google trovi il sito. dovrebbe avere sede vicino a milano.

cmq per confermare quello che dici,darti ragione o torto,dovremmo allenarci insieme.

le mie sono sensazioni e basta.
mi fa strano che se uno abbassa il volume non alza i carichi, anzi, mi pare impossibile.
cmq... boh

ah grazie , ho il suo contatto salvato, mi ricordo che me ne hai già parlato

fino ad adesso non mi soo rivolto a un pt per 2 ragioni

1 costo; prima non lavoravo, ora lavoro ma spendo 500 euro per l'affitto ( che a Milano è pochissimo!)
2 bhe pensavo di trovare un compagno di allenamento qui nel forum; non sono uno che crede ciecamente nei titoli e nei diplomi

se tu sei disponibile ad allenarci insieme una volta, io vengo a Trieste ogni 3 sabati

[ryohazuki]

cmq imho meglio esser secchetti e tiratelli che grossetti e panzoni.

abbiamo visioni diverse, probabilemnte derivata dall'ambiente familiare per cui secchezza = malattia, grasso = salute

[ryohazuki]

non è operabile,s'è fatto male 4-5 anni fa.
gli fa male spesso, non può giocare a pallavolo,basket etc con forza, ma gioca a football americano come linebacker e spinge come un dannato in palestra.

allora non capisco com'è possibile che faccia panca con 120 kg se io non riuscivo a fare con + di 50, e avevo i tendini solo infiammati (però ho il pettorale rotto, sembra; aspetto il risultato della risonanza)

ogni volta sentivo come una puntura sulla spalla, ed era impossibile proseguire

[kickboxer_87]

allora non capisco com'è possibile che faccia panca con 120 kg se io non riuscivo a fare con + di 50, e avevo i tendini solo infiammati (però ho il pettorale rotto, sembra; aspetto il risultato della risonanza)

ogni volta sentivo come una puntura sulla spalla, ed era impossibile proseguire

ma all'inizio anche lui è dovuto star fermo.
ti sto dicendo che col tempo le cose vanno a posto, e che anche te devi pensare a crescere di carico,magari 2kg alla volta, in modo da rinforzare i tuoi punti deboli

[kickboxer_87]

abbiamo visioni diverse, probabilemnte derivata dall'ambiente familiare per cui secchezza = malattia, grasso = salute

beh fai conto che a casa mia quando sto al 12-14% mi danno dell'obeso

[ryohazuki]

ma all'inizio anche lui è dovuto star fermo.
ti sto dicendo che col tempo le cose vanno a posto, e che anche te devi pensare a crescere di carico,magari 2kg alla volta, in modo da rinforzare i tuoi punti deboli

col tempo di sicuro, ma se nel frattempo non posso spingere nella panca, visto che il petto è uno dei punti che migliora subito, ci perdo molto...

certo, potrei fare 1 anno di stop e riprendere tra 1 anno da zero, ma io ho voglia di allenarmi adesso

[ryohazuki]

beh fai conto che a casa mia quando sto al 12-14% mi danno dell'obeso

a me danno del secco pure adesso....

[kickboxer_87]

a me danno del secco pure adesso....

scusa la franchezza, ma i tuoi sono obesi?

[ryohazuki]

yes, 100kg per 1.70 m

[kickboxer_87]

beh,allora non star lì ad ascoltare le loro cazzate, con rispetto parlando

[ryohazuki]

cm se continuo così dimagrisco in fretta

mi sono svegliato alle 10 e fino ad ora ho mangiato solo due yogurt da 125 g, di solito avevo già fatto tre pasti da 400 kcal prima delle 13


giovedì ho provato a fare colazione normale, ho preso una plasil per non vomitare tutto, sentivo nausea fino alle 9

[ryohazuki]

beh,allora non star lì ad ascoltare le loro cazzate, con rispetto parlando

eh ma ormai sono condizionato

cmq appena mi arriva la postepay compro questo

http://cgi.ebay.it/Fast-MUSCLE-GROWTH-and-RECOVERY-Subliminal-NLP-MP3_W0QQitemZ330204249189QQihZ014QQcategoryZ88462QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

[kickboxer_87]

e prova anche questa