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ne sono sicuro simo. La gente motivata alla fine vince sempre.
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
sorry gaara ho letto solo ora..e' cosi'
allora
5x5
6x4 prima week
6x3 seconda week
6x3(carico 6x4)......qui ho fatto il 6x4 col carico del 6x3 precedente...come avevi scritto tu....poi mi è sorto il dubbio....
4x2+2x1.....terza week...
troppo tardigia oggi concludo il ciclo....
mio dio adesso avro' la forza di Hulk.....
se sentite la vostra casa che trema....non abbiate paura sono io che passo sotto casa vostra e distruggo tutto quello che incontro....ma state tranquilli amici di bodyweb...voi sarete gli unici ad essere risparmiati.....adesso mi diriggo a casa Arcore.....
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
mio dio adesso avro' la forza di Hulk.....
se sentite la vostra casa che trema....non abbiate paura sono io che passo sotto casa vostra e distruggo tutto quello che incontro....ma state tranquilli amici di bodyweb...voi sarete gli unici ad essere risparmiati.....adesso mi diriggo a casa Arcore.....
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
dieta un po a ***** per via di impegni e festini...
cmq mi sono allenato e concludo il ciclo di forza
PANCA 4X2+2X1 65 KG+70 KG per il resto tutto uguale
da lunedi mi allenero' ad istintoun po' di pompaggio mi fara' bene
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
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come avevi scritto tu....poi mi è sorto il dubbio....
gia oggi concludo il ciclo....
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