If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
trazioni easy 3x9 -30kg
rematore ez 3x9 47 kg
lat pulley 3x12 45 kg
pulldown 3x15 20 kg
tirate posteriori 3x15 30 kg
scrollate 3x15 60 kg
curl ez 3x9 27 kg
hammer 60° 3x12 6 kg
inverso 3x15 20 kg
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
PANCA 45 3X9 50 KG
SPINTE PIANA MAN. 3X12 18 KG
CROCI CAVI 3X15 10 KG
LENTO DIETRO 3X9 30 KG
ALZ LAT 3X12 8 KG
ALZ FRONT CAVO 3X15 5 KG
SKULL FRENCH COMPOSTO 3X9 17 KG
PUSH DOWN J.C. 3X12 25 KG
KICK BACK VARI 3X15
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
Squat 3x9 90 kg
goodmorning 3x9 40 kg
sissy squat 3x12 bw
leg curl 3x12 50 kg
leg press 3x15 60 kg
calf 3x15 40kg+smith
abs
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
Trazioni easy 3x9 -25 kg
rematore ez 3x9 57 kg
lat inversa 3x12 40 kg
pull down 3x15 12,5 kg
srhungs 3x15 60 kg
curl 3x9 30 kg
hammer 60° 2x12 8 kg
curl cavo 2x15 30 kg
abs
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta