nomore ma fisicamente parlando, le gambe sono tanto superiori all'upper ? ( perchè vedendo i carichi di gambe spingi come un dannato )
NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy
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Split C
trazioni prone 3x6+rp+slide bw+10 + doppia slide alla lat
lat triangolo+pull down 3x8+10 70+30
raw macchina 3x6+6+6 pc6 5-60-55
face pull 2x15-123 0
curl cavo basso presa inversa 4x10 20
iperext ss crunch 3x10+max
Cardio 20'
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggionomore ma fisicamente parlando, le gambe sono tanto superiori all'upper ? ( perchè vedendo i carichi di gambe spingi come un dannato )
provengo da uno sport (agonistico) in cui si usano solo le gambe
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un pochino si, piuttosto son qualitative... massa e forza non vanno di paripasso
provengo da uno sport (agonistico) in cui si usano solo le gambe [/QUOTE]
ciclismo ?
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiostampata e ritirata... alla fine ho optato per una cosa semplice... copertina pitonata con rilegatura e stampa in oro zecchino
Tanto ormai il piu' e' fatto... il resto e' una formalita'...
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiostampata e ritirata... alla fine ho optato per una cosa semplice... copertina pitonata con rilegatura e stampa in oro zecchino
ottimo il 110 e lode te lo daranno........ anche per la copertina discreta
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiostampata e ritirata... alla fine ho optato per una cosa semplice... copertina pitonata con rilegatura e stampa in oro zecchino
p.s. copertina che non si fa notareIl mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()
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grazie a tutti... hahhaha no dai l'ho fatta in tela blu con stampa argento
.... insomma sto cercandi di fare la presentazione in power point, ma mi sembra più complicato che scrivere la tesi
pd mi hanno detto di essere sintetico e parlare per mezz'ora al massimo... sono manco al 3° capitolo e in teoria avrei già finito il tempo a discposizione
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiograzie a tutti... hahhaha no dai l'ho fatta in tela blu con stampa argento
.... insomma sto cercandi di fare la presentazione in power point, ma mi sembra più complicato che scrivere la tesi
pd mi hanno detto di essere sintetico e parlare per mezz'ora al massimo... sono manco al 3° capitolo e in teoria avrei già finito il tempo a discposizione
ci sono già passato lo scorso anno, è un'esperienza che ti porterai dentro a vita
PS triennale, specialistica o quinquennale?
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioquinque...
io triennale.. ora sto studiando per la specialistica... sta riforma è stata una porcata...
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Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggiobeato te
io triennale.. ora sto studiando per la specialistica... sta riforma è stata una porcata...
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