NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

***nomoretrouble*** · 19-07-2009, 09:47:26

giorno amove andvre cavo

***Pedro17*** · 19-07-2009, 17:09:49

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

giorno amove andvre cavo

cuggio ieri sera saresti dovuto proprio venire al risto con me..son stato da dio

buona domenica...

ps volevo chiederti ke ne pensi del tour de france? si sblocca qst ultima settimana?? x ora mi son fatto 2 maron!

***nomoretrouble*** · 19-07-2009, 20:58:38

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

cuggio ieri sera saresti dovuto proprio venire al risto con me..son stato da dio

buona domenica...

ps volevo chiederti ke ne pensi del tour de france? si sblocca qst ultima settimana?? x ora mi son fatto 2 maron!

questa settimana dovrebbe diventare divertente, spero che lance e alberto se le diano di santa ragione

***Pedro17*** · 19-07-2009, 21:02:30

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questa settimana dovrebbe diventare divertente, spero che lance e alberto se le diano di santa ragione

oggi finalmente 1 po' di "vita" cm al solito contador però sembra avere 1 marcia in +....

Pietro75* · 19-07-2009, 21:08:38

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oggi finalmente 1 po' di "vita" cm al solito contador però sembra avere 1 marcia in +....

chissà cosa c'era nelle borraccia

**Andrio** · 19-07-2009, 21:30:16

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

chissà cosa c'era nelle borraccia

acqua e vitamine

***Pedro17*** · 19-07-2009, 22:50:28

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chissà cosa c'era nelle borraccia

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acqua e vitamine

sopratutto vitamine..almeno 4 bustine di multicentrum c'aveva

**Andrio** · 19-07-2009, 23:15:42

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sopratutto vitamine..almeno 4 bustine di multicentrum c'aveva

proprio quello

***nomoretrouble*** · 20-07-2009, 11:10:03

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

chissà cosa c'era nelle borraccia

sicuramente non quelle che usi tu, andrebbe meno

questa mattina 40min di bike a dg1

**Andrio** · 20-07-2009, 11:15:10

Buondì ammore mio

***nomoretrouble*** · 20-07-2009, 20:39:18

Split A
panca piana bilancere 5x5 rest 120'' 62
distensioni inclinata man 8x8 rest 30'' man da 18
croci cavi declinata 8x8 rest 30'' 16-16
gironda perfect curl ez bar 5x5 rest 120'' 36
curl manubri su parca scott 8x8 rest 30'' man da 12
Wrist Curl inverso 8x8 rest 30" 14
cotto

***napo*** · 20-07-2009, 20:47:32

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

Split A
panca piana bilancere 5x5 rest 120'' 62
distensioni inclinata man 8x8 rest 30'' man da 18
croci cavi declinata 8x8 rest 30'' 16-16
gironda perfect curl ez bar 5x5 rest 120'' 36
curl manubri su parca scott 8x8 rest 30'' man da 12
Wrist Curl inverso 8x8 rest 30" 14
cotto

**Andrio** · 20-07-2009, 21:22:03

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

Split A
panca piana bilancere 5x5 rest 120'' 62
distensioni inclinata man 8x8 rest 30'' man da 18
croci cavi declinata 8x8 rest 30'' 16-16
gironda perfect curl ez bar 5x5 rest 120'' 36
curl manubri su parca scott 8x8 rest 30'' man da 12
Wrist Curl inverso 8x8 rest 30" 14
cotto

ma complimenti comunque

***nomoretrouble*** · 20-07-2009, 21:25:08

grazie ragazzi

**jeghe** · 20-07-2009, 21:50:40

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Split A
panca piana bilancere 5x5 rest 120'' 62
distensioni inclinata man 8x8 rest 30'' man da 18
croci cavi declinata 8x8 rest 30'' 16-16
gironda perfect curl ez bar 5x5 rest 120'' 36
curl manubri su parca scott 8x8 rest 30'' man da 12
Wrist Curl inverso 8x8 rest 30" 14
cotto

notevole, considerando i rest