NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

**Dark_Lord** · 29-04-2009, 01:26:06

spacca tutto fa'!!

***nomoretrouble*** · 29-04-2009, 08:41:01

vi spacco ù culo brò

***lafettina*** · 29-04-2009, 09:34:18

voglio il voto

**jhon j** · 29-04-2009, 10:50:30

Come è andato?

**sweet_red_poison** · 29-04-2009, 16:03:41

allora??!?!?!?!?!!?!?!?!?!? dicci dicci sono curiosa!!

***Pedro17*** · 29-04-2009, 16:41:10

..attendiamo...

***nomoretrouble*** · 29-04-2009, 20:40:10

e minchia

... son appena arrivato, il voto lo avro next week, ma tanto ora arriva il bello devo fare ancora uno scritto e un orale

giornata di oggi
colazza del cagone

opps del capione

350 albumi+ 10 uvetta + 50 avena + 1 golden
2 multi + 2 w-3
caffè

pre wo 5 bcaa 1 termo+1,5 gra alcar

2 ore di bike mica tanto in fascia, son uscito ancora con i proff... che dire dopo 2 wo coi contro cazzi come si dice in gergo ciclistico VOLO

è sempre la stessa storia, allenarsi con le moto...... rende

during wo 5 bcaa + mg e K

post 5 bcaa + 1,5gr alcar

pranzo 150 tacchino+ senape + spezie
4 wasa + lattuga + pomodori
300mele + 200arance rosse

spuntazzo
90gr parmiggiano.. difronte alla proff che mi guardava storto

cena
150 hamburger di manzo + ketchup
zucchine grigliate + 5 evo + balsamic vinnegar....
2w-3 + 6 cla
te verde det + mag

pre bed
45gr caseine al cioccolato