NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

ti piacciono proprio sta pannocchie
ti starò lontano

[Pedro17]

ottimo wo cugin..x la scuola ti ho risp di la

[sweet_red_poison]

era l'ora di discipline turistiche...siamo in laboratorio informatico durante quelle ore...e di solito si cazzeggia...ma oggi s'è alterato un po troppo il prof...praticamente invece di essere su "congressi.it" o roba del genere, tutti i pc erano su Fb...a parte il mio che era su bw

[nomoretrouble]

era l'ora di discipline turistiche...siamo in laboratorio informatico durante quelle ore...e di solito si cazzeggia...ma oggi s'è alterato un po troppo il prof...praticamente invece di essere su "congressi.it" o roba del genere, tutti i pc erano su Fb...a parte il mio che era su bw

ai miei tempi sospendevano per una cosa del genere

son vecchio

[Dark_Lord]

ciao beddazzo
sempre sotto con i w.o. eh!?
spero arrivi presto il pack..
cosi metto la testa apposto..torno in pale e la faccio finita di alcolizzarmi..
anche ieri son stato tutto il giorno a bere
che merda..

[nomoretrouble]

ciao beddazzo
sempre sotto con i w.o. eh!?
spero arrivi presto il pack..
cosi metto la testa apposto..torno in pale e la faccio finita di alcolizzarmi..
anche ieri son stato tutto il giorno a bere
che merda..

e la scuola
almeno io mi ubriacavo in classe, o meglio... in sala durante il corso di enologia
tornavo a casa strisciando

[Dark_Lord]

e la scuola
almeno io mi ubriacavo in classe, o meglio... in sala durante il corso di enologia
tornavo a casa strisciando

dovro' mettermi sotto..almeno frequentare *****..
alcholist

[Pietro75*]

ciao beddazzo
sempre sotto con i w.o. eh!?
spero arrivi presto il pack..
cosi metto la testa apposto..torno in pale e la faccio finita di alcolizzarmi..
anche ieri son stato tutto il giorno a bere
che merda..

[nomoretrouble]

colazione:
500 yogurt 0,1 + 50 fiocchi di avena
250 fragole
2 multi + coffeeeeeee

pre wo caffè + 5 bcaa + 1,5gr alcar

post wo 5 bcaa
doccia solare... son viola

8 gallette + 30 whey

dopo un ora
90gr spaghetti integrali + 150 macinato magro di manzo + passata di pomdoro, vino bianco, spezie.... spolverata di parmigiano
lattuga + sale e balsamico

te verde + 750mg alcar

spuntino 250gr ricottazza first price + tic e cacao
2 w-3 + 3 cla (perle da 750mg)

te verde + 750mg alcar

cena
150 petto di tacchino
zucchine al vapore + 10 evo + balsamico
2 w-3 + 3 cla

te verde det + magnesio

1 yogurt greco



mhahha in questo periodo son un pò monotono con la diet... non è da mè... ma non ho tempo e fantasia per inventare.... ho la testa altrove... arriveranno momenti migliori nariamente parlando
magari quando consegneranno la nuova kitchen mi verrà l'ispirazione

[nomoretrouble]

dovro' mettermi sotto..almeno frequentare *****..
alcholist

lo sai che son quasi astemio

[Dark_Lord]

[sweet_red_poison]

ops fabri non avevo letto della doccia solare!
fantastica la diet, semplice ma ottima...
anche se gli spaghetti li avrei fatti col sugo bianco di carne...un po di vino bianco, estratto di carne liebig una punta e un cucchiaino di panna di soia, e una spolverata di parmigiano ovvio...quando mangiavo la pasta era uno dei miei piatti preferiti!

bastava dirlo che w-3 erano gli omegazzi...! non mi spiego ancora la w...!

[Pedro17]

ciao cugin..a proposito di cucina......mi sono fatto il ragù x la settimana prox

[nomoretrouble]

ops fabri non avevo letto della doccia solare!
fantastica la diet, semplice ma ottima...
anche se gli spaghetti li avrei fatti col sugo bianco di carne...un po di vino bianco, estratto di carne liebig una punta e un cucchiaino di panna di soia, e una spolverata di parmigiano ovvio...quando mangiavo la pasta era uno dei miei piatti preferiti!

bastava dirlo che w-3 erano gli omegazzi...! non mi spiego ancora la w...!

ehhh me son rotto di cucinare... saran che mi saran passate le voglie... mangerei sempre riso e pollo

@pino probabilmente noi sappiam il perchè


sembra buona la tua ricettina.... ma la panna di soia l'estratto liebig

w---> abbreviazione perchè sulla tastiera non cè la lettera greca omega...


@cuggin il ragù me lo faccio espresso di volta in volta, uso una carne troppo magra, lo faccio cuocere poco, sennò diventa pietra, la faccio macinare al momento dal mio maccellaio che ogni volta che mi vede da un parte strofina il portafoglio, e dall'altra ù signùr però non ha il coraggio di lamentarsi... pensa che lavoro ancora all'asl

[Pedro17]

il mio diventa abbastanza mattonoso perkè uso carne abbastanza magra (nn troppo ma è tutto conteggiato) ma a scaldandolo con un goccio di passata di pomodoro "rinviene" perfettamente!