NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[luigi_ego]

[nomoretrouble]

spero che arrivi a domani

[luigi_ego]

[Pedro17]

magni u'babba eh??

[nomoretrouble]

in 15 day di ipo ho perso 1100gr di peso corporeo
solo 410gr di grasso passando da 11,5% di bf al 11%

[Ray Of Light]

se leggi nel mio diario (penultima pagina mi sembra), anche a me non e' andato bene sto mini-cut

[Pedro17]

in 15 day di ipo ho perso 1100gr di peso corporeo
solo 410gr di grasso passando da 11,5% di bf al 11%

'na delusione?

[nomoretrouble]

'na delusione?

+ o -
ma non è che di solito mi vada meglio

[Pietro75*]

ciao pazzo come butta??
Dai non tirarti scemo in def ora,sei sempre in forma *****...........11%........suca va

[luigi_ego]

ma in effetti... che caxo ti tiri all' 11% ???

MAGNIAAAAAAAAAAA

[nomoretrouble]

ciao pazzo come butta??
Dai non tirarti scemo in def ora,sei sempre in forma *****...........11%........suca va

ma in effetti... che caxo ti tiri all' 11% ???

MAGNIAAAAAAAAAAA

per mè è troppo, ero abituato a cifre mooolto piccole
ormai son 3 anni che non le vedo
faccio una fatica immane per scendere poco, non mi posso permettere di spanzare

[Pietro75*]

per mè è troppo, ero abituato a cifre mooolto piccole
ormai son 3 anni che non le vedo
faccio una fatica immane per scendere poco, non mi posso permettere di spanzare

è l'età fabry.sei anziano e il metabolismo cambia

[nomoretrouble]

è l'età fabry.sei anziano e il metabolismo cambia

ma se ciò i livelli di testo di un bambino di 16 anni
lol per poco ancora



ps son sempre stato cosi sfigato... mi adatto subito alla dieta

[nomoretrouble]

pre wo 5gr bcaa, 1 cps termo, 2gr acetyl carnitina

Split A
panca 3x6
spinte 45 3x10-8
chest press+cross-over 3x8+10
curl bil 3x8
hammer+scott 3x8+10
alz lat 3x6+6+6
15min di tappeto + 15 di bike

post wo 5bcaa + 1gr alcar

carichi invariati, però ho fatto gli esercizi con un esecuzione migliore della scorsa week, segno di un leggero miglioramento
per ora mi basta questo

[Pietro75*]

che termo stai usando fabry???

inizio a pensare alla def e almeno carico la dispensa