NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

anche oggi wo con buffer, non me la sento di tirarae alla morte almeno x sta week mi rilasso un pochino e viene un mezzo scarico
e poi tutti sti carbo mi rincoglioniscono un pò

trazioni prone 4x6 120" bw
lento 2m 6-8-8-12 120" 18-18-18-16 sul primo ci sarebbe stato bene 20kg
lat supina 3x8 90" 55
dips 3x8 90" bw
tirate al mento 3x8 90" 3
0alz lat 3x10 75" 10
curl ez 4x7 90" 30
scott 3x10 75" 26 qui ho caricato poco perche mi dava fastidio il gomito che ho pestato.... ho aggiuto una serie 1x10 di curl con 2 manubri da 10 kg

[metabolicboy]

io stamane a colazione li ho tolti....saremo ipoglicemici?....boh....mi sento rincoglionito pure io....soprattutto la mattina ...invece la sera sto meglio...

[Pedro17]

no, passando da 80-90 a 180-200 gr di carbo al giorno
ovviamente ho tirato acqua, ma un pò di fiato x l'organismo ogni tanto ci vuole, sennò finisce che ti si rivolta contro
infatti ieri ero cotto, è uno scherzo che mi ha gia fatto in passato la zona.....
mentre oggi sto meglio, mi son ripreso un pokino

strano e si ke i cho di solito favoriscono la lucidezza mentale..ma poi è soggettiva cm cosa

anche oggi wo con buffer, non me la sento di tirarae alla morte almeno x sta week mi rilasso un pochino e viene un mezzo scarico
e poi tutti sti carbo mi rincoglioniscono un pò

trazioni prone 4x6 120" bw
lento 2m 6-8-8-12 120" 18-18-18-16 sul primo ci sarebbe stato bene 20kg
lat supina 3x8 90" 55
dips 3x8 90" bw
tirate al mento 3x8 90" 3
0alz lat 3x10 75" 10
curl ez 4x7 90" 30
scott 3x10 75" 26 qui ho caricato poco perche mi dava fastidio il gomito che ho pestato.... ho aggiuto una serie 1x10 di curl con 2 manubri da 10 kg

buon wo..'sta specie di scarico attivo secondo me ti può far molto bene in previsione delle faticate future

[luigi_ego]

ciao!!

ogni tanto sti mezzi scariki ci vogliono...

[menphisdaemon]

strano e si ke i cho di solito favoriscono la lucidezza mentale..ma poi è soggettiva cm cosa

Semmai il contrrario..assopiscono. In low carb si è olto più vigili e lucidi

[spot86]

Semmai il contrrario..assopiscono. In low carb si è olto più vigili e lucidi

assopiscono se si è soggetti insulinio resistenti..

gli "insulino-sensibili" sono + attivi con + carbo..

[Pedro17]

Semmai il contrrario..assopiscono. In low carb si è olto più vigili e lucidi

assopiscono se si è soggetti insulinio resistenti..

gli "insulino-sensibili" sono + attivi con + carbo..

diciamo ke avevo sentito entrambe le "campane" x cui ho detto ke è soggettivo

[menphisdaemon]

Vuoi fare una misura della pliche sottoscapolare per vagliare l'insulino resistenza??

Scherzi a parte di insulino sensibili io ne conosco ben pochi...

[spot86]

Vuoi fare una misura della pliche sottoscapolare per vagliare l'insulino resistenza??

Scherzi a parte di insulino sensibili io ne conosco ben pochi...

io ne conosco

e non è bello...guardarli mangiare di tutto, senza perdere muscolo, dimagrendo solo facendo 2 passi in + a piedi...non entrare in coma dopo 3 etti di pasta...

non serve per forza una pliche scapolare ehehe..
se vedi uno che si tira (BENE!!) con 2-300g chos al giorno, 150-200g di prot, 30-50g di grassi, non si può certo dire che non è insulino sensibile..

[menphisdaemon]

l'ho scritto x ridere un pò..magari ti davo un info che non avevi..
io dai tuoi interventi traggo sempre ottimi spunti

cmq fanno rabbia pure a me..domineranno il mondo questi maledetti ah ah ah

[spot86]

l'ho scritto x ridere un pò..magari ti davo un info che non avevi..
io dai tuoi interventi traggo sempre ottimi spunti

cmq fanno rabbia pure a me..domineranno il mondo questi maledetti ah ah ah

no no, domineremo noi!!hihi

scherzavo pure io prima..x ridere eheh..
ps: avevo giò letto che la pliche sottoscapolare dava un'indicazione della sens. all'insulina..il xké non me lo spiego xò (forse è la parte + ricca di recettori a2? come si collega xò);
sai di + a riguardo?

[Simona... e basta!]

Ciao FAbbbryAmmore... Tutto ok

[nomoretrouble]

piu o meno, ma il raduno cè stato oppure no?

[Simona... e basta!]

No Fab... E se continuano così neanche mi preoccupo di riorganizzare sto week-end. A parte le persone su cui metto la mano sul fuoco, le altre o mi mandano un vaglia come anticipo o considerassero nulla la loro affermazione

[nomoretrouble]

No Fab... E se continuano così neanche mi preoccupo di riorganizzare sto week-end. A parte le persone su cui metto la mano sul fuoco, le altre o mi mandano un vaglia come anticipo o considerassero nulla la loro affermazione

non contare su di me che seno nella merda piu puzzolente
se oggi non mi aiutava un collega, ora ero ancora in giro a consegnare