NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[menphisdaemon]

Che palle non poterti reppare...ufff
Cmq grande..ti do un grazie (che non so a cosa serve ma fa scena).
Per quanto riguarda il sodio concordo al 100% e ti do una chicca:

http://www.t-nation.com/article/diet_and_nutrition/sodium_your_secret_weapon&cr=

Sul fatto della ritenzione secondo me è collegata + al lattosio che al sodio in se nei formaggi...

[Simona... e basta!]

FabryAmmmorePostinoDellaMiaVita

Buongiorno tesò

[spot86]

Che palle non poterti reppare...ufff
Cmq grande..ti do un grazie (che non so a cosa serve ma fa scena).
Per quanto riguarda il sodio concordo al 100% e ti do una chicca:

http://www.t-nation.com/article/diet_and_nutrition/sodium_your_secret_weapon&cr=

Sul fatto della ritenzione secondo me è collegata + al lattosio che al sodio in se nei formaggi...

non preocc per la rep
grazie per il grazie, in effetti fa molta scena

grazie per il link, poi leggo con calma...
però posto le due immagini migliori


'giorno Fabrizio...

[nomoretrouble]

ciao nomore! in cosa ti stai laureando?

scienze alimentari
giorno a tutti...
ma porca ******* inizio domani
va bè 1200 euri al mese mi stanno gym e supp alla grande

@ simo
ho sentito qualche campana... non smetto di allenarmi
tiro ancora 10 giorni e poi rallento magari il ritmo e mi metto in rocmposizione con + carbs

[DORIAN]

scienze alimentari
giorno a tutti...
ma porca ******* inizio domani
va bè 1200 euri al mese mi stanno gym e supp alla grande

@ simo
ho sentito qualche campana... non smetto di allenarmi
tiro ancora 10 giorni e poi rallento magari il ritmo e mi metto in rocmposizione con + carbs

oggi e' venuto matrix a trovarmi ero incasinato...
buono per il resto fabbri..

[nomoretrouble]

oggi e' venuto matrix a trovarmi ero incasinato...
buono per il resto fabbri..

io sono giu anche domani

[DORIAN]

io sono giu anche domani

sempre li?ma per tornare a casa che giro fai?mi sa che passi vicino a me...

[nomoretrouble]

sempre li?ma per tornare a casa che giro fai?mi sa che passi vicino a me...

si sempre li al mattino
il pome vado una scappata in zona baggio a fare il test di guida sulla moto
mi fan fare pure quello **** andavo a 120 all'ora in bici da corsa in discesa vuoi che non sia capace di portare uno scooter 50 del casso?

prendo la 58 in piazzale vesuvio fino a sant ambros poi prendo la M2 per andare in station

[DORIAN]

si sempre li al mattino
il pome vado una scappata in zona baggio a fare il test di guida sulla moto
mi fan fare pure quello **** andavo a 120 all'ora in bici da corsa in discesa vuoi che non sia capace di portare uno scooter 50 del casso?

prendo la 58 in piazzale vesuvio fino a sant ambros poi prendo la M2 per andare in station

***** ma vieni con in mezzi?
vediamo come sn messo domani allora...

[nomoretrouble]

***** ma vieni con in mezzi?
vediamo come sn messo domani allora...

per forza
li la car non saprei dove ficcarla

[luigi_ego]

ciao nomore!!

[luigi_ego]

OT: nomore scusa se ti inzozzo il diario

@dorian: se hai un min e se t va... potresti buttare un okkio qua??

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=168401

grazie infinite

fine OT

[nomoretrouble]

Che palle non poterti reppare...ufff
Cmq grande..ti do un grazie (che non so a cosa serve ma fa scena).
Per quanto riguarda il sodio concordo al 100% e ti do una chicca:

http://www.t-nation.com/article/diet_and_nutrition/sodium_your_secret_weapon&cr=

Sul fatto della ritenzione secondo me è collegata + al lattosio che al sodio in se nei formaggi...

nell'articolo che ti ha postato spott cè anche la risposta alla tua domanda sul calcio....
ricordi che ti dissi che supp di calcio e calcio da alimenti non hanno lo stesso effetto

[nomoretrouble]

wo di oggi 1h e 40min di bici in fascia
oggi son cotto questa notte ho dormito un *****
speriamo di dormire stanotte oppure crollo del tutto, penso di essere una botte di cortisolo...

mi è arrivato il plicometro della eas, penso di sbagliare la misurazione perche la plico mi da il 6% di Bf mentre la bilancia ad impendenza questa mattina dava l'11%
è attendibile la plico?

@fabius dovrei riorganizzare un pò i giorni di wo rest e free meal
ho sempre fatto il free la domenica a cena e poi il lunedi il wo più pesante
ora sarei + comodo fare il free alla cena del sabato,
ma la domenica mattina sarebbe l'unico giorno in cui posso fare cardio la mattina...
ho sempre notato che le uscite in bici fatte di pomeriggio su di me non hanno gran effetto di lipolisi, mi stanco e basta, mentre se fatte la mattina hanno maggior effetto.
penso di non essere l'unico con questo parere, infatti dipende dai ritmi ormonali cicardiani
è inutile fare il free sabato sera e poi cardio la mattina sucessiva?

[Pedro17]

scienze alimentari
giorno a tutti...
ma porca ******* inizio domani
va bè 1200 euri al mese mi stanno gym e supp alla grande

@ simo
ho sentito qualche campana... non smetto di allenarmi
tiro ancora 10 giorni e poi rallento magari il ritmo e mi metto in rocmposizione con + carbs

mi potresti quando hai tempo dare qualche info sulla facoltà..ciuoè cm funziona o postarmi 1 link..a proposito ma di dv 6?